[:es]
Muy buenas,
Llevo años escuchando el famoso «ruido» de la mente. Hace 3 años fuí diagnosticada de estrés crónico y ansiedad causados por un shock post-traumático después de una agresión por parte de mi ex-pareja.
Después de acudir a psicólogos, terapias, yoga, etc. Os puedo asegurar que a día de hoy lo que mejor me funciona son las meditaciones guiadas, por supuesto, acompañado de las visitas mensuales a mi psicóloga.
También me ayudó leer el libro «El poder del ahora» de Eckhart Tolle.
Espero haber sido de ayuda. Me costó mucho empezar a contar mi historia. Me he propuesto ayudar a todas esas personas que han pasado o pueden estar pasando por algo similar.
Un saludo.
p.d. Os dejo el link a un canal que actualmente me está ayudando mucho.
Canal Calma 369
[:ca]Muy buenas,
Llevo años escuchando el famoso «ruido» de la mente. Hace 3 años fuí diagnosticada de estrés crónico y ansiedad causados por un shock post-traumático después de una agresión por parte de mi ex-pareja.
Después de acudir a psicólogos, terapias, yoga, etc. Os puedo asegurar que a día de hoy lo que mejor me funciona son las meditaciones guiadas, por supuesto, acompañado de las visitas mensuales a mi psicóloga.
También me ayudó leer el libro «El poder del ahora» de Eckhart Tolle.
Espero haber sido de ayuda. Me costó mucho empezar a contar mi historia. Me he propuesto ayudar a todas esas personas que han pasado o pueden estar pasando por algo similar.
Un saludo.
p.d. Os dejo el link a un canal que actualmente me está ayudando mucho.
Canal Calma 369 [:]
