[:es]
Hola soy Sonia y tengo 32 años, hace 2 años empece a sentir los síntomas de la ansiedad, pero era tan pero tan incrédula que simplemente no le prestaba atención aunque realmente me sentía mal.
Me puse a buscar en google los síntomas y ahi si se vino lo peor, me dio una paranoia terrible y pensaba que me iba a morir. tenia pensamientos de muerte, de catástrofe incluso de suicidio.
A los 31 años llegue a un video de youtube donde explicaban todos los sintomas que tenia y fue cuando me di cuenta que sufria de ansiedad. Al principio me resistia a creerlo, siempre he sido una mujer de caracter fuerte y pense que esos temas de ansiedad y depresion eran para personas con baja autoestima, con problemas emocionales, etc.
Llego un punto donde realmente ya no podia mas, tenia sueño todo el dia, no hacia nada durante todo el dia, y empece a comer y a beber mucho. Al verme en esta situacion fui al doctro y me supo recetar ansioliticos, pero esos medicamente eran muy fuertes y deje de tomarlos porque realmente me sentia drogada.
Investigando en internet sobre como controlar la ansiedad, llegue a unos videos donde con herramientas y tecnicas mentales y emocionales, pude ver mejorias desde unos pocos dias de haber empezado,
Hoy me siento mejor y debo confesar que lo tengo mucho mas controlado pero todavia hay ocasiones y dias en que siento los sintomas de la ansiedad.
Vamos que si es posible mejorar y recuperar nuestra vida!
Saludos a todos.
[:ca]Hola soy Sonia y tengo 32 años, hace 2 años empece a sentir los síntomas de la ansiedad, pero era tan pero tan incrédula que simplemente no le prestaba atención aunque realmente me sentía mal.
Me puse a buscar en google los síntomas y ahi si se vino lo peor, me dio una paranoia terrible y pensaba que me iba a morir. tenia pensamientos de muerte, de catástrofe incluso de suicidio.
A los 31 años llegue a un video de youtube donde explicaban todos los sintomas que tenia y fue cuando me di cuenta que sufria de ansiedad. Al principio me resistia a creerlo, siempre he sido una mujer de caracter fuerte y pense que esos temas de ansiedad y depresion eran para personas con baja autoestima, con problemas emocionales, etc.
Llego un punto donde realmente ya no podia mas, tenia sueño todo el dia, no hacia nada durante todo el dia, y empece a comer y a beber mucho. Al verme en esta situacion fui al doctro y me supo recetar ansioliticos, pero esos medicamente eran muy fuertes y deje de tomarlos porque realmente me sentia drogada.
Investigando en internet sobre como controlar la ansiedad, llegue a unos videos donde con herramientas y tecnicas mentales y emocionales, pude ver mejorias desde unos pocos dias de haber empezado,
Hoy me siento mejor y debo confesar que lo tengo mucho mas controlado pero todavia hay ocasiones y dias en que siento los sintomas de la ansiedad.
Vamos que si es posible mejorar y recuperar nuestra vida!
Saludos a todos.[:]
