Si que es algo horrible, pero en primer lugar poner a Dios y todo cambia por completo, en segundo tenemos que saber respirar correctamente eso ayuda mucho, tercer lugar asimilar y ordenar a tu mente que no tienes nada malo aunque en el interior te diga lo contrario debes de enfrentar en cada momento esa situación, en cada momento que me quiere dar afrontó esa situación pero pues me agarró de Dios y respirar correctamente y enfrentar ese miedo, igual me recetaron pastillas y gracias a Dios las he dejado poco a poco y cuando viene algun episodio de anciedad la enfrentó sin pastillas y logró vencerle no es fácil pero tampoco imposible, espero en Dios que ustedes sanen por completo y liberen su mente.
