Hola Jesus, todos los síntomas que mencionas SI son por ansiedad, yo he presentado los mismos síntomas por esa causa, cuando te sientas así cierra los ojos, pon tu mente en blanco (aunque te cueste trabajo SI se puede) y respira profundo hasta que pase, y si no te funciona, te recomiendo que busques ayuda profesional y recuerda ¡TODOS LOS SÍNTOMAS NO SON REALES, SÓLO LOS CREA TU MENTE!
Saludos.