sistem,te conprendo ,cuando dices que es desesperante,yo mismo e pasado una grisis muy grande,aora en estos momentos ya lae superado,pero lo mio dicho por especialista es cronico,para sienpre,acia como 5 años que no padecia tal episodio de ansiedad tan grande,es inevitable cuando biene,te engancha,pero hay algunos remedios,que pueden dar cierto,desasosiego y disminuye la ansiedad incluso como es mi caso la elimina,hasta que venga otra vez pues como e dicho es cronico pero ,es algo que ya estoy acostunbrado aunque cuando biene me destroza,primero ponte en manos de un especialista para que pueda valuar tu estado y medicacion,pues no todas las medicaciones son iguales para todos lo siguiente lo tienes que hacer tu intenta valoral tu estado y porque te vino averiguando el principio logras,superal una meta muy inportante ,no esta mal que entretengas tu mente en algo que te gusten no se un libro,una peli etcc ac deporte amenudo esto ayuda tanbien,mucho,y no te precupes por las cosas que no tienen inportancia,y sobre todo se cosciente de ti misma que te curaras estos es un mar de paciencia,cosa que los ansiosos no tenemos mucho pero no se ba en un dia esto tiene su tienpo,pèro ya veras como la proxima vez estas mejor animo y cuidate un saludo de un amigo .