hola Iván , solo te digo que el relajarte está en tu mismo ,cielo trata de contactar mas con la naturaleza , vete a un lugar donde halla arboles ,si es posible que tenga un río cerca , escucha el sonido del agua ,abrazate a un arbol alza la vista al cielo y pide a la madre naturaleza que te dé ese impulso a salir de ese nerviosirmo que te invade cada día ,lavate la cara con el agua transparente del río y tus peticiones serán efectuadas y despues dale gracias por lo que te fué concedido .
LA NATURALEZA NOS CUIDA ,SOLO DEBEMOS ESCUCHARLA Y TRATAR DE ENTENDER SUS MENSAJES.
NO DEJEMOS DE CUIDARLA NOSOTROS A ELLA , SIEMPRE NOS PROTEJERÁ.
Espero de corazón haberte ayudado.
Un saludo .