[:es]
Hola Anónimo 92,
Lo primero de todo, por favor, quítate de la cabeza que la única solución es la muerte. PARA NADA.
Tienes toda una vida por delante para vivir.
Que sepas que TE ENTIENDO. TE ENTIENDO PERFECTAMENTE, porque a veces no encuentras solución, no ves salida y dices…¿Para qué seguir así?
Pero, ¿Me haces un favor? ¿Podrías creerme si te digo que de esto se sale?
Si… se sale… y a lo mejor tardas un poco, o no mucho.. depende de cada uno. Pero si le pones fuerza de voluntad, si te enfrentas a tus miedos, si intentas (por mucho que cueste, lo sé), hacer tu vida normal.. poco a poco irás ganando la batalla.
Yo ahora mismo estoy en un momento de bajón y eso que llevo 7 años con este trastorno pero durante todo este tiempo he disfrutado de casi 2 años sin ansiedad y sin miedos, ¿Por qué? Porque estaba distraída con cambios en mi vida: en mi pareja, mi trabajo, mi casa…
La ansiedad te ataca cuando, por decirlo de alguna manera, estás “tranquila” y no tienes preocupaciones. Es cuando tu cabeza dice: ” ah.. me aburro, demos por saco”.
Pero JAMAS, JAMAS PIENSES EN RENDIRTE.
Es duro, LO SÉ y todos los que estamos aquí lo sabemos. Pero piensa, precisamente esto: que no estás sola. Que mucha, MUCHÍSIMA gente está pasando por lo mismo.
Por desgracia, es la enfermedad del S. XXI.
Pero de verdad, cambia el chip, dale una vuelta a tu visión del mundo y piensa:
– OK, me levanto y tengo síntomas , bueno.. no pasa nada, seguramente cientos de miles de personas ahora mismo estén pasando por lo mismo y NO paran su mundo.
– Voy a trabjar: Ok…. me cuesta.. . ya pero hago un esfuerzo porque el trabajo me da dinero y con ello me compro cosas que me hacen feliz.
-OK veo el día gris, siento cosas raras no sé como explicarlo… SE LLAMA DESREALIZACIÓN. estar como en una burbuja… bueno, pues piensa en cosas tangibles, que te conecten con el mundo.
A todo, de verdad, a todo hay solución.
Busca también ayuda en los libros, sirven mucho. Y también con un psicólogo, es importante.
Deja las pastillas. Afronta esto tu sola, eres valiente.
Si realmente algún día te pasa algo, no podrás hacer nada. Pero sabes que eso no es lo normal. Mira a tu alrededor: a la gente la ves desmayandose por la calle? Por el trabajo? Ves a la gente con apretones por todos lados? No….. la gente vive normal, sin preocupaciones porque esas cosas no suelen pasar.
Y, repito, el día que pasen, será porque tengan que pasar.
De verdad, hazme caso, aprieta puños y dientes y tira para adelante, poco a poco. Te costará, no es fácil. Pero jamás, jamás te rindas!
[:ca]Hola Anónimo 92,
Lo primero de todo, por favor, quítate de la cabeza que la única solución es la muerte. PARA NADA.
Tienes toda una vida por delante para vivir.
Que sepas que TE ENTIENDO. TE ENTIENDO PERFECTAMENTE, porque a veces no encuentras solución, no ves salida y dices…¿Para qué seguir así?
Pero, ¿Me haces un favor? ¿Podrías creerme si te digo que de esto se sale?
Si… se sale… y a lo mejor tardas un poco, o no mucho.. depende de cada uno. Pero si le pones fuerza de voluntad, si te enfrentas a tus miedos, si intentas (por mucho que cueste, lo sé), hacer tu vida normal.. poco a poco irás ganando la batalla.
Yo ahora mismo estoy en un momento de bajón y eso que llevo 7 años con este trastorno pero durante todo este tiempo he disfrutado de casi 2 años sin ansiedad y sin miedos, ¿Por qué? Porque estaba distraída con cambios en mi vida: en mi pareja, mi trabajo, mi casa…
La ansiedad te ataca cuando, por decirlo de alguna manera, estás “tranquila” y no tienes preocupaciones. Es cuando tu cabeza dice: ” ah.. me aburro, demos por saco”.
Pero JAMAS, JAMAS PIENSES EN RENDIRTE.
Es duro, LO SÉ y todos los que estamos aquí lo sabemos. Pero piensa, precisamente esto: que no estás sola. Que mucha, MUCHÍSIMA gente está pasando por lo mismo.
Por desgracia, es la enfermedad del S. XXI.
Pero de verdad, cambia el chip, dale una vuelta a tu visión del mundo y piensa:
– OK, me levanto y tengo síntomas , bueno.. no pasa nada, seguramente cientos de miles de personas ahora mismo estén pasando por lo mismo y NO paran su mundo.
– Voy a trabjar: Ok…. me cuesta.. . ya pero hago un esfuerzo porque el trabajo me da dinero y con ello me compro cosas que me hacen feliz.
-OK veo el día gris, siento cosas raras no sé como explicarlo… SE LLAMA DESREALIZACIÓN. estar como en una burbuja… bueno, pues piensa en cosas tangibles, que te conecten con el mundo.
A todo, de verdad, a todo hay solución.
Busca también ayuda en los libros, sirven mucho. Y también con un psicólogo, es importante.
Deja las pastillas. Afronta esto tu sola, eres valiente.
Si realmente algún día te pasa algo, no podrás hacer nada. Pero sabes que eso no es lo normal. Mira a tu alrededor: a la gente la ves desmayandose por la calle? Por el trabajo? Ves a la gente con apretones por todos lados? No….. la gente vive normal, sin preocupaciones porque esas cosas no suelen pasar.
Y, repito, el día que pasen, será porque tengan que pasar.
De verdad, hazme caso, aprieta puños y dientes y tira para adelante, poco a poco. Te costará, no es fácil. Pero jamás, jamás te rindas![:]
