Yo pase por una temporada en que no dormia nada de nada.
Me empeze a preocupar y claro eso alimentaba mas mi ansiedad.
Importante si lo necesitas tomar medicacion para descansar y afrontar el dia pero intenta distraerte,hacer deporte,darte un baño y sientate sobre un espejo y dile todos tus miedos cara a cara.
Vuelve mas tarde antes de acostart y mirate y riete de esos miedos y sintomas y poco a poc estaras mejor.
Animo campeona.