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No leas tanto tiempo de seguido, haz pequeños descansos y cambia de tarea. Intentar disminuir la ansiedad es lo principal y sobretodo no te aises. Mantén el contacto con las personas y sal fuera
[:ca]No leas tanto tiempo de seguido, haz pequeños descansos y cambia de tarea. Intentar disminuir la ansiedad es lo principal y sobretodo no te aises. Mantén el contacto con las personas y sal fuera[:]
