Me da miedo que en algún momento de mi vida ya no reconozca cual es la realidad

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  • Este debate tiene 1 respuesta, 1 mensaje y ha sido actualizado por última vez el hace 3 años, 9 meses por Lisa.
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    • #42995 Responder
      Karina
      Invitado

      Hola! Saben, sufro de ansiedad, tengo 17. Mi problema yace en que mi ansiedad se refleja en desrealizaciones y siento que al más mínimo recuerdo de que padezco de esto, mi mente empieza a experimentar esa extraña sensación de lejanía. Me gusta mucho leer, y de eso les quiero hablar hoy: supongamos que leo un libro y me adentro tanto en la historia que paso dos horas consecutivas sin siquiera pararme al ir al baño, bueno, cuando finalmente salgo de ese trance del libro, mi cabeza empieza a tratar de confundirme, como preguntándome cual es la realidad verdadera, si la real o la del libro. Tengo miedo de que en algún momento deje de reconocer cual es la realidad. Por favor si alguien ha pasado por ello, o no pero sabe como tratar con eso sería de gran ayuda! Gracias por adelantado.

    • #43002 Responder
      Lisa
      Invitado

      [:es]

      No leas tanto tiempo de seguido, haz pequeños descansos y cambia de tarea. Intentar disminuir la ansiedad es lo principal y sobretodo no te aises. Mantén el contacto con las personas y sal fuera

      [:ca]No leas tanto tiempo de seguido, haz pequeños descansos y cambia de tarea. Intentar disminuir la ansiedad es lo principal y sobretodo no te aises. Mantén el contacto con las personas y sal fuera[:]

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