Hola opalo. la verdad q a mi el escitalopram no me hace nada, y llevo un año con ello, pero reconozco que la mejor medicina es el fortalecer los pensamientos positivos, actuar en vez de pensar y hacer ejercicio. en mi caso cuando me meto 2 horas de actividad física me levanto mejor.
desconozco que es ser hipocondriaca, pero supongo que con terapia se puede mejorar muchísimo. supongo que lo de despertar con ansiedad y con síntomas de depresión bastante fuertes en mi caso, sea debido a que me cuesta reconocer que estoy metida en una espiral y no quiero despertar porque no me gusta mi vida. mi psicóloga me ha recomendado ejercicios para soltar rabia ya que suelo reprimirla y la saco por otro lado: deprimiéndome, llorando, etc.y la verdad que cd la sueltas coges mucha fuerza
tu estás yendo a terapia???