Estimados,
La ansiedad en la mañanas se produce por los bajos niveles de santonina ,este neurotransmisor se ocupa de tener una sensación de bienestar y estar tranquilo y feliz, por las tardes aumenta.. para subir la serotonina deben consumir triptofano…es un aminoacido que se encuentra en algunos alimentos….
Practiquen deporte,coman saludable ,rian,hagan el amor.
Consultas: xjox@hotmail.cl
