Hola señoras y señores, hace ya tiempo yo sufría de ansiedad también, sumada a ataques de pánico, ataques de ansiedad, etc….
Era un sin vivir, yo también he pensado que me iba a dar un infarto, yo también he pensado que tenía esquizofrenia, etc…..
Pero os vengo a decir algo, no hace falta ni pastillas, ni ninguna mier** que os vendan para simplemente complaceros.
Yo me cure(por así decirlo, para que lo entendais) viviendo el presente, suena fácil verdad?
Lo cierto es que basta con pensar donde estáis? cuando? y que sois?=estáis aquí, ahora, y sois este momento, no le deis mas vueltas al cotarro, abandonar el motín de vuestra mente e ir a vuestro corazón. Decidme algo mas real que el presente? N-A-D-A.
Lo único que os «asusta» son vuestros propios pensamientos, ya estaaaaaa.. No hay mas yo he sido como vosotros y os hablo desde la propia experiencia.
Una vuelta por la calle puede ser increíblemente aterradora o increíblemente satisfactoria. Diferencia? Tu mente, la cual es capaz de hacerte percibir esta vida tan bella que tienes ante tí.
Esto es muy simple, salid de la película que os habéis montado de la vida, y pensad detenidamente vamos a ver… Un ataque de ansiedad jodido cuanto puede durar.. 1 hora, 2 como muchísisimo, vale.. y después que? otra vez normal como siempre y ya esta.
ES MUY POCO PROBABLE QUE OS MURÁIS EN UN ATAQUE DE ANSIEDAD.
Dejad a vuestra mente descansar, leyendo, paseando, con la novia o el novio… simplemente con concentrarse en el frío que se siente al respirar en las fosas nasales, tu cabeza ya abandona todo tipo de pensamiento contaminante.
Porque eso es lo que hacéis, contaminaros continuamente, sufris y sufris sin tener un porqué razonable, porque estoy seguro de que a mas de uno le da verguenza contadle a sus seres queridos mas cercanos las cosas que pensais..
Y si hubiera un por que? Pues nada, ocurrirá o no ocurrirá, el nacimiento, el crecimiento, la muerte… son cosas que por mucho que pienses no encontrarás una salida. PORQUE? Bien pues porque esa pequeña voz que tienes en tu cabeza no llega a controlar estos hechos tan increibles, por lo tanto pierdes el tiempo pensando en estas cosas, punto y final. Que hago entones? Vivir y ya está. tu vida sera la misma con o sin ansiedad lo unico que hace es estorbar ya esta, no es un monstruo que ha venido a asesinarte… que va que va… ni mucho menos.
La vida esta repleta de cambios, cambios y cambios, no existe la monotonia y la tristeza al igual q la ansiedad es TEMPORAL, no vais a estar así toda la vida os lo aseguro.
SOIS DUEÑOS DE VOSOTROS MISMOS, LA VIDA ES MARAVILLOSA Y N-O P-A-S-A N-A-D-A TODO ESTA BIEN, LO QUE OCURRA, OCURRIRÁ Y LO QUE NO PUES NO, PENSANDO NO VAS A ARREGLARLO, ASÍ QUE LIMITATE A DISFRUTAR DE LOS PEQUEÑOS DETALLES QUE TIENES DELANTE Y NO VES, POR AHORA.

Bueno me despido, un saludo!