Propongo este tema para que no nos aferremos siempre a comentarios negativos sobre esta enfermedad. Ya sabemo que las personas con ansiedad buscan sin parar por internet acerca de su enfermedad. Yo propongo que cada uno cuente un nuevo avance, una meta o una alegria en su dia…algo esperanzador

Mi ansiedad me produce pensamientos obsesivos y hoy he logrado entender una cosa: LOS PENSAMIENTOS NO SON L REALIDAD…COMO DIJO BUDA «los pensamientos hay que tratarlos como nubes…tu los ves y los dejas pasar…simplemte» si os dais cuenta cuando nos aferramos a un pensamoemto esto nos produce emociones negativas…ademas si pasa por tu mente un pensamiento irracipnal o negativo no le des importancia porque sino se hara fuerte…solo quiere asustarte. si nos acostumbramos a dejarlos pasar y no darles imponcia ni intntar luchar contra ellos entonces se debilitan y van dejando de pasar por la mente.

Solo tengo 20 añitos y llevo 3 meses con ansiedad pero veo que es un proceso lento de salida QUE SI SE CURA!