Hola, ya esto algo mejor, pero creo que el echo de tener miedo a encontrarme mal cuando salgo de casa me ha probocado un poco de agorofobia.
El simple echo de tener que salir de casa, parece que me voy a encontrar mal me da miedo y quiza el miedo es el que me provoca la ansiedad, pero no puedo evitar encontrarme asi, la valeriana me esta ayudando, pero me da como una presion en el pecho que parece que me ahogo y unas ganas tremendas de llorar.
Quiza deberia de retarme a mi misma a salir, ponerme a prueba e ir encontrandome mejor y cada vez con menos miedo, pero a veces ese miedo puede conmigo y siento que no soy capaz ni de salir de casa, siento que me agobio fuera y me quiero volver enseguida.
Si a alguien le psas lo mismo o teneis alguna forma de ayudarme os lo agradeceria muchisimo.