Hola a tod@s.

Es la primera vez que escribo en este foro. Hace tres años tuve una depresión muy fuerte sumada a una crisis de ansiedad, estuve tomando motivan y lexatin. Afortunadamente salí de aquello y he estado basante bien hasta este año, en mayo tuve una crisis matrimonial muy fuerte y empecé otra vez con la ansiedad, se me manifiesta en forma de mucho nerviosismo, fui al médico enseguida y me mandó alprazolan de 10Mg, que me venían bien pero solo para el momento, sigo teniendo ansiedad y ahora sumado encima a que en el trabajo tengo poco que hacer pues empiezo a darle vueltas al coco, lo que no me ayuda demasiado. Hoy me han cambiado la medicación a Alapryl, he notado que da más sueño que la anterior pero me ha calmado los nervios. Me gustaría poder dejar de tomarme pastillas pero no sé como controlar la ansiedad, voy a andar todos los dias, tomo tilas… No sé que más hacer. Si alguien pudiera aconsejarme sobre como puedo controlar mi cabeza se lo agradecería mucho.

Un saludo.