Hola a todos , hace alguna semana escribi contando como se despeto mi ansiedad a raiz de una ruptura , el caso que a dia de hoy sigo ansioso, unos ratos mas otros menos , como alguien escrbio aqui para mi lo peor son las mañanas luego todo vuelve a su ser eso si con el poso amargo de como sera maÑana. Esto me lo tomo como un correctivo emocional y por una lado positivo, es un cambio un cambio en el modo de vivir que nos llevara a ser mejor persona con nosotros y los demas.Hoy empece con un terapeuta y tambien tengo un coaching ambos son reticentes a la medicacion , yo tambien si acaso un ansiolitico para dormir, el caso es que intento mantener una mentalidad positiva y pensar que de esto algo bueno sale , no solo para mi si no para todos y asi lo hemos de ver. Sigo con mi vida
“normal” de trabajo amigos y familia aunque a veces me cuesta pero esta sitituacion no va impedir que haga mi vida por que creo que si nos vence y salimos corriendo cuando estamso mal ganaria nuestra ansiedad , quiero decir tenemos que luchar y que influya en nuestra vida lo menos posible aunque a vevces es dificil eso lo se muy bien.
Bueno os he soltado mi rollo por que creo que este foro nos ayuda a tods con nuestras experiencias y tambien nos sentimos mejor al hacerlo.
Un abrazo a todos.