hola , me animo a escribir ya que tengo ansiedad desde hace dos o tres semanas y digamos que no me encuentro demasiado bien, y de momento creo que este medio sirve para contarnos las experiencias y deshaogaranos. Os cuento un un poco mi experiencia , hace cosa de dos años o asi conocí por por un chat a una persona , en principio no era nada serio para mi , un par de encuentros y poco mas , pero por comodidad o por que quiza tenia buen sexo , la relacion se alargo hasta los dos años esporadicamente , hace unas semana me decidi romper con ella ya que para mi es una persona que tiene probelmas con el alcohol y no tenia nada que ver con lo que lo queiro po pareja , el caso es que yo no me conformaba con esto y en una de las veces que quedamos emepece a sentir unos sitomas conocidos para mi , nervisismo , panico , temor a voverse loco , pensamientos negativos ,,,,y decidi cortar.estoy de nuevo con ansiedad , no se por que si vivi bajo algo que no queria durante tanto tiempo , o que quiza sea por mi modo de vivir , por que ciertamente creo que me he comportado de un modo egosita. El caso , pensais que este comportamiento puede despertrme ansiedad? o ha sido algo que se me ha desperatdopor eestar viviendo la decision de rmper esta relacion , a esta persona la quiero como amiga no como pareja. Hace ya bastantes años pase por algo parecido tuve un trabajo y no estb nada de gugsto con el y no reconocia esta situacion digamos que em engañaba y fue cuando me dio ansiedad no sabia lo que me pasaba p lo pase fatal , ahora l reconozco y lo sobrellevo.No voy a ningun especialista y solo tomo diazepan por las noches para descansar , hago deporte e intento mantenrme ocupado , pero el panico e lo que peor paso, el otro dia me dio cuando conducia senti meido por que pensaba que me estraellaba, y eso me creo una gran ansiedad al pensar que me volvia loco o haria culauqier locura.
algun consejo ? alguien que pase por lo mismo ?