Hola, a mi a veces me pasa eso, que justo cuando te estás empezando a dormir te sobresaltas y te cuesta después conciliar el sueño, puede pasarme unas cuantas veces antes de dormirte finalmente, sé que no pasa nada y que como tú bien dices, es un tema de ansiedad durante el resto del día. Pero mi pregunta es, ¿hay algún ejercicio o tienes algún consejo para evitar que esto pueda pasar?
Muchas gracias a todos por contar vuestras experiencias!!!