Hola Eri. Es normal q la tensión arterial se eleve cuando estamos nerviosos, la tensión arterial cambia cuando comemos, cuando andamos, cuando hablamos, etc, no te preocupes si la tienes elevada en un momento puntual en el que estas nerviosa, es normal.
Dicen q la terapia cognitivo conductual va muy bien, yo también voy a empezar a hacer esa terapia, a ver q tal. Has probado a tomar cosas naturales a parte d los fármacos? Ami me van genial, puedes comentarle a tu psiquiatra, yo voy a un naturopata. Por otra parte, haces ejercicio, tienes hobbies, sales a pasear,etc? Los fármacos nos dan un empujocito pero somos nosotros mismos los que tenemos que salir adelante, si nos sentamos a esperar a que todo esto se vaya quizás nos gane la batalla la ansiedad pero si intentamos pasar d ella (se q es difícil) pero por lo menos intentarlo y salir a la calle aunque no nos apetezca, pasear, andar en bici, hacer yoga… Seguro q ayuda.
Un abrazo y mucho animo!