Hola Sara. Yo llevo casi 6 meses con ansiedad y he acudido a un naturopata, a parte de otras cápsulas de vitaminas y plantas relajantes me ha mandado también triptófano. Llevo 3 semanas tomándolo y yo me encuentro mejor, ahora mismo estoy un poco de bajón porque estoy con la menstruación y puede que me influya pero creo que me encuentro mejor, pero no se si decirte si es de las cápsulas o porque estoy en mi momento bueno, ya que me comento el psiquiatra que la ansiedad fluctúa. El naturopata me comento que de todas las pastillas que me ha mandado, la clave es el triptófano porque ayuda a equilibrar los niveles químicos anormales en el cerebro que hace que tengamos ansiedades, depresiones… Y que suelen empezar a notarse efectos al mes, si quieres te dejo mi email y te voy comentando pero yo que tu lo probaría…que pierdes?? Es algo natural, no te va a hacer mal… Un saludo y animo.