Hola! Mira yo padezco ataques de ansiedad desde el 98 lo que puedes hacer es dejarlo pasar, no hagas o te opongas a lo q sientes solo caes en un circulo vicioso yo padezco muchas pulsaciones’ arriba de 100 y es horrible tener taquicardias se siente una gran ansiedad que hacer, tratar de cambiar rápido de pensamiento y no caer en niveles obsesivos