Homer. La ansiedad o ataques de panico son la respuesta natural denuestro cuerpo diciendonos que bajemos revoluciones. Yo estoy pasando por mi proceso y es muy duro. Siento despersonalización, malestar general, sensación de falta de aire y sensación de desmayo. Estoy en terapia psicologica desde hace 3 meses y ahora voy a donde un medico holistico. Me reseto homeopatía pero dado que es de accion lenta siento que no me hace nada. Tambien tomo fluoxetina ocasionalmente, no tomo clonazepam por miedo a que se haga habito. Cuano me da una crisis solo siento que me voy a morir y el resto del dia paso angustiado, incomodo y con la sensación de aturdimiento.
Lo principal es decirnos que esto es temporal y cuando termine todo va a estar mejor que antes.
No estamos solos. Pero el cambio inicia en uno mismo dandose auto soporte.
Cualquier cosa podemos hablar cuando te sientas mal. Por el medio que quieras.