Hola!. Lo primero de todo, has acudido a tu medico? Primero deben realizarte analítica, etc y diagnosticarte ansiedad. La despersonalización e irrealidad es otro síntoma de la ansiedad, yo es el síntoma que peor llevo, horrible. Ami me viene cuando empiezo a ponerme muy nerviosa y al empezar con los síntomas de irrealidad, entro otra vez en el circulo de la ansiedad, lo que suelo hacer es tumbarme si estoy en casa, tomarme valeriana en capsulas, respirar y esperar a que se pase….
Pero acude a tu medico, además te vas a quedar mas tranquilo/a. Ya me contarás vale? Un saludo y mucho animo!! Si echas un vistazo por el foro vas a ver que todos estamos igual, ami me ayuda para ver que mis síntomas los tienen otras personas y creerme de una vez que es ansiedad.