bueno como medico esas sensaciones es por nervios sientes la cabeza como pesada tienes miedo de salir de tu casa a que te vallas a desmallar sientes que se te baga la presión que te sientes débil con síntomas con asco te siente como si estuvieras perdiendo el conocimiento y que cuando te sientes mal por el ataque eres capas de pedir ayuda ala primera persona que este atu lado aveces sete seca la boca aveces tedan ganas de orinar y sientes que el corazón sete agita demasiado bueno te recomiendo que te duermas temprano como alas 7 que comas 4 veces al día mucha agua no debes fumar por que el cigarro activa el sistema de alerta de tu cuerpo no tomar ya que el alcohol tranquiliza el sistema nervioso pero lo que es la cudra activa el sistema nervioso y dolores de cavesa que no te recomiendo tienes que aser egersicio respirando correctamente y pensar cosas positivas no pensar en lo que sientes te recomiendo salir a darte una vuelta solo y perder el miedo llevar agua y vaporru para si tienes sed tomes el vaporru te lo puedes colocar entre la boca y la nariz ya que es frio y te puede servir como un relajante muscular piensa positivo y que eres grande aa y lee mucho y trata de estar siempre feliz