Querida Lina, en el estado en que te encuentras es difícil aceptar consejos, pero créeme, practica lo que te voy a enumerar y te aseguro que saldrás de donde «te has metido», sí has leído bien, he escrito que que «tú te has metido» porque cuando salgas te darás cuenta de que solo tú puedes meterte o salir de él.

1 – Tienes una depresión o ansiedad, (no una efermedad terminal) por lo tanto de momento no te vas a morir, es importante darse cuenta de esto
2 – los síntomas que te sientes en tu cuerpo los produce tu propia mente, ¿no me crees?, intenta practicar esto. Siéntante e intenta por unos instantes no pensar en nada, ¿difícil verdad? vienen pensamientos (malos, de miedo, de que todo te va a salir mal, de que a alguien que quieres le va a pasar algo, de que mañana estarás peor, de que no te curarás nunca, de que, de que ……. la lista es infinita, pero tranquila mi querida lectora por suerte en este Universo todo existe en pares por lo tanto existe la solucion a tu problema.
3 – Date cuenta, fíjate bien en esto que te digo, que tú no eres tu mente, tú eres tú y tu mente es tu mente (sois dos), tu mente intenta hacerte daño, ¿como lo hace? enviandote pensamientos de depresìon, angustia y miedo que «se reflejan en tu cuerpo» con una infinidad de sintomas que son los que sientes.
4 – La clave está en IGNORAR todo lo que te dice tu mente, no en pelearte con ella (siempre perdierías), te digo en IGNONAR los pensamientos, cuando te llegue cualquier pensamiento negativo simplemente «no te lo crees» así una y otra vez y entonces la MENTE que no eres tú empieza a MORIR y al darse cuenta de que la IGNORAS no tiene más remedio que hacerte caso y no enviarte pensamientos negativos. Cuando consigues este la misma MENTE que te estaba matando ahora te SIRVE para lo que tú quieras
5 – importante toma magnesio
6 – importante toma vitaminas del tipo B
7 – y lo más importante de todo acércate a Dios con tu todo tu corazón, recuerda que Dios es un Dios bueno, bondadoso, verdadero, amoroso, misericordioso y lo más importante de todo es que hayamos hecho lo que hayamos hecho (por a El no podemos engañarle) siempre está dispuesto a perdonarnos si nos acercamos a El con sinceridad y verdad
8 – recuerda que eres dos personas Tú y tu mente, Tú eres tu Yo real, (tu yo real sin estar condicionado por tu mente, no teme a nada ni a nadie porque sabe que la muerte no existe) tú mente vive en el pasado y en futuro y tiene miedo a todo, a la enfermedad, a la muerte…. a todo y lo refleja en tu cuerpo, no la creas IGNÓRALA y te curarás
9 – todo tiene un tiempo, no creas que vas a curar en un día, para que crezca una naranja se necesitan 9 meses, con tu enfermedad ocurre lo mismo, dale tiempo y hazte amiga de ella, no te resistas, afronta los síntomas y desaparecerán
10 – Acuerdate de Dios, El lo sabe todo y sabe lo que te ocurre, ten paciencia y fe que te aseguro que un día estarás como yo dando animos a alguna persona que esté como lo estás tú ahora.
11 – yo también estuve como tú muchas veces y aquí estoy aún, agradeciendo que aún estoy vivo y VIVIENDO CADA MOMENTO DEL PRESENTE COMO SI FUERA EL ULTIMO, ES LA ÚNICA FORMA DE MATAR A TU MENTE MALA.
12 – espero que mis palabras te sirvan de ayuda. Un abrazo