Intenta tranquilizarte, a más ansiedad, mayores sintomas, y más despersonalización.
Quizás la medicación que te han puesto no es la adecuada, así que sigue insistiendo con el psicologo o mejor psiquiatra, pero que tu ansiedad disminuya.
Somos muchos los que estamos así, y no hay fórmulas mágicas, cada uno empleamos tácticas diferentes, pero pienso que lo mejor es intentar distraer la mente, centrarla en otras cosas y no en los sintomas, sé que no es fácil, pues es una sensación terrible como de estar perdiendo el control, pero todo lo que sientes es debido al miedo que tienes, que te provoca una gran intraquilidad, nervios, y gran ansiedad.
No debes pensar que tienes nada más grave, pues ya te lo hubieran dicho. Todo es la mente y el estado en el que estás, asi que no te montes ninguna pelicula y añadas tú misma más cosas…
Intenta ir poco a poco, primero al psiquiatra e insiste que con la medicación actual no ves mejoría.
Mucha suerte y adelante !