Respuesta a: SOBRESALTOS AL CONCILIAR EL SUEÑO

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#48917
Txus
Superadministrador

[:es]

Hola amigos, voy a intentar explicaros lo que nos pasa. Voy a poner un poco de ayuda a tantos casos que leo aquí con síntomas parecidos a los míos y que tras mucho tiempo leyendo e invetigando he podido concluir. Lo primero es deciros que tranquilos no os pasa nada fisiológico, ni un tumor cerebral, ni un nfarto, ni coronavirus, ni tumor maligno en los pulmones, es todo nuestro cerebro y provocado por la ansiedad. Lo que ocurre es que nuestro cerebro está activo, sumido en pensamientos, stuaciones estresantes, problemas, está a tope y cuando nos metemos en la cama para él no ha llegado la hora de dormir, está enchufado y a tope, por eso nuestros mudculos empiezan a relajarse y a aflojarse, pero nuestro ansiogeno cerebro no, entonces él interpreta que eaa relajación musucular es como si fueramos a caernos, como si estuviermos perdiendo el equiibrio y cayendo por un poco y similar y lanza una orden a todo nuestro cuerpo para que nos pongamos en tensión y a nuestro corazon que bombee sangre para que llegue a todos nuestros musculos, nos estamos cayendo tenemos que hacer algo pronto o nos mataremos, peor en realidad no nos caemos es nuestros musuulos que nos relajan pero no nuestr cerebro está demasiado enchufado para irse a dormir. Con lo cual lo primero es que te traquilices y sepas que no te pasa nada y luego debes empezar a trabajar esa ansiedad, o bien con farmacos o con relajantes naturales, etc. Lo mejor es que cuando tengas un ataque de esos por la noche los reconozcas y piensese tranquilo, no voy a morir y hagas unas respiraciones profundas y despacio para intnetar tranquilizarte y poco a poco tu cerebro se oxigenará comprenderá que es hora de irse a la cama y se irá a dormir junto con el cuerpo. Todo es ansiedad y preocupaciones, además el 90% de los que escribimos por aqui somos de caracter ansiogeno y sobre todo hipocondriaco, que nos preocupamos en exceso por nuestra salud y eso no ayuda cuando piensas que esos ataques o mioclonias, su nombre cientifico son de tu mente. Espero haberles ayudado y tranquilos no van a morir, al menos en los próximos días. Disfruten de la vida cuando podamos salir…

[:ca]Hola amigos, voy a intentar explicaros lo que nos pasa. Voy a poner un poco de ayuda a tantos casos que leo aquí con síntomas parecidos a los míos y que tras mucho tiempo leyendo e invetigando he podido concluir. Lo primero es deciros que tranquilos no os pasa nada fisiológico, ni un tumor cerebral, ni un nfarto, ni coronavirus, ni tumor maligno en los pulmones, es todo nuestro cerebro y provocado por la ansiedad. Lo que ocurre es que nuestro cerebro está activo, sumido en pensamientos, stuaciones estresantes, problemas, está a tope y cuando nos metemos en la cama para él no ha llegado la hora de dormir, está enchufado y a tope, por eso nuestros mudculos empiezan a relajarse y a aflojarse, pero nuestro ansiogeno cerebro no, entonces él interpreta que eaa relajación musucular es como si fueramos a caernos, como si estuviermos perdiendo el equiibrio y cayendo por un poco y similar y lanza una orden a todo nuestro cuerpo para que nos pongamos en tensión y a nuestro corazon que bombee sangre para que llegue a todos nuestros musculos, nos estamos cayendo tenemos que hacer algo pronto o nos mataremos, peor en realidad no nos caemos es nuestros musuulos que nos relajan pero no nuestr cerebro está demasiado enchufado para irse a dormir. Con lo cual lo primero es que te traquilices y sepas que no te pasa nada y luego debes empezar a trabajar esa ansiedad, o bien con farmacos o con relajantes naturales, etc. Lo mejor es que cuando tengas un ataque de esos por la noche los reconozcas y piensese tranquilo, no voy a morir y hagas unas respiraciones profundas y despacio para intnetar tranquilizarte y poco a poco tu cerebro se oxigenará comprenderá que es hora de irse a la cama y se irá a dormir junto con el cuerpo. Todo es ansiedad y preocupaciones, además el 90% de los que escribimos por aqui somos de caracter ansiogeno y sobre todo hipocondriaco, que nos preocupamos en exceso por nuestra salud y eso no ayuda cuando piensas que esos ataques o mioclonias, su nombre cientifico son de tu mente. Espero haberles ayudado y tranquilos no van a morir, al menos en los próximos días. Disfruten de la vida cuando podamos salir…[:]