Espero que esteis mejor las dos.Esta maldita ansiedad nos hace tener muchos dias asi,viendolo todo negro y sin ganas de nada.
Si te sirve de consuelo Ana ,tuve ayer mi primera cita con la psiquiatra y me fue fenomenal,una chica joven que sabia escuchar y hacerte sentir bien y contagiaba optimismo y ganas de luchar.
Es cierto que me encuentro mejor,supongo que por las pastillas y por que estoy de baja desde el 21 de enero que tuve esa crisis tan fuerte.
Creo que nuestra mejoria tiene que ser una suma de muchas cosas y que la tecla principal la tenemos que tocar nosotras mismas.
Las pastillas sirven para calmarnos un poco cuando nuestro cuerpo grita que no puede mas,antes era muy reticente a tomarlas,pero estoy cambiando el chip.
Por las mañanas ago un poco de yoga para principiantes en casa por mi cuenta y tambien me ayuda a relajarme.Espero ser costante.
Os dejo una frase que mi madre me dice de vez en cuando y me anima
No es mas valiente quien no tiene miedo,sino quien teniendolo se enfrenta a el.
Un abrazo muy fuerte y si pudiera pedir un deseo seria que todos y cada uno de los que sufrimos esto encontraramos esa tecla.