[:es]

Hola, tambien tuve y tengo esa sensacion de “electricidad”. Creo que a todos los que tenemos ansiedad nos pasa. Hay varias soluciones dependiendo de la gravedad que tiene cada persona. En mi caso no tengo ataques de panico pero si palpitaciones y miedo de que me pase algo malo o cansarme, y tambien por esto me cuesta a veces salir de la cama. A mi me ayuda meditar, hoponopono y tambien control mental, ademas de hacer ejercicio.
Tambien hago terapia y estoy medicado.
En fin, no es facil reducir la ansiedad pero se puede.
Te deseo la mejor de las suertes.

[:ca]Hola, tambien tuve y tengo esa sensacion de “electricidad”. Creo que a todos los que tenemos ansiedad nos pasa. Hay varias soluciones dependiendo de la gravedad que tiene cada persona. En mi caso no tengo ataques de panico pero si palpitaciones y miedo de que me pase algo malo o cansarme, y tambien por esto me cuesta a veces salir de la cama. A mi me ayuda meditar, hoponopono y tambien control mental, ademas de hacer ejercicio.
Tambien hago terapia y estoy medicado.
En fin, no es facil reducir la ansiedad pero se puede.
Te deseo la mejor de las suertes.[:]