yo también sufro de colon irritable, tengo los mismos sintomas que tú y también me cuido bastante en la alimentación. Por ejemplo, hoy me siento con hinchazón y dolor moderado. El paracetamol va bien para aliviar los sintomas. Los cambios de tiempo y los altos y bajos emocionales (y eso que estoy medicándome) hace que se me dispare. Va por rachas. Al principio, cuando no sabes qué es lo que tienes, te alarmas, pero una vez te es diagnosticado intentas llevarlo lo mejor posible….pero la verdad, hay dias como el que tengo hoy que lo pasas mal realmente mal.