Hols Sistem.

Yo tengo contracturas perennes en las cervicales. Y este año, ya por último, me he dado cuenta de que cuando estoy peor de la ansiedad, me aparece un dolor en la parte derecha de la cadera, que parece que tengo un hierro metido. Ahora, por último llevo tres o cuatro días con unos picores horribles en la piel, y sé perfectamente de donde viene todo: es ansiedad pura y dura.´

Yo no sé por qué, cuando despuntan las Navidades ya empiezo a empeorar, aunque mal estoy siempre. No tengo calidad de vida ninguna, es la leche esto de la ansiedad.

Pero siempre me digo: otras veces he estado peor… y tiro para adelante.

Por cierto, que un buen fisioterapeuta te dejaría como nuevo. El día que yo pueda sacar tiempo para ir… no salgo.

Intenta relajarte todo lo que puedas, y aflojar músculos, que a veces los tenemos engarrotados sin darnos cuenta. Durmiendo o viendo la tele apretamos las mandíbulas, cocinando tengo las piernas rígidas, aprender a soltarse conscientemente nos vendría a todos muy bien.

Ya verás cómo cuando estés más tranquilo, las contracturas mejoran.

Abrazos.

anA.