Hola may
Como has podido comprobar somo muchos los que por desgracia padecemos de esto.En cuanto a lo que comentas despues de comer,es totalmente normal,le pasa a todo el mundo al hacer la digestion.Lo que pasa es que nos hacemos mas vulnerables a sintomas que nos han producido miedo,por ejemplo la fatiga o que se acelere el corazon,y nos autovigilamos y tenemos una sensibilidad especial para notarlos.A mi lo que comentas tambien me pasa pero intento no darle mayor importancia puesto que es un proceso del organismo en la digestion.El organismo tiene muchos cambios que antes nos parecian imperceptibles,pero que ahora al tener el nivel de ansiedad mas alto,hacen que se noten mas y los identifiquemos como algo peligroso.Es molesto pero no pasa nada-
Espero haberte ayudado
Saludos