Buenos días Alexander,

En primer lugar siento mucho lo que te está ocurriendo. Mi mejor amiga tuvo un episodio similar tras la muerte repentina de su hermano. Le diagnosticaron trastorno de ansiedad con agorafobia. Su terapia ha consistido básicamente en una exposición progresiva a lo que le producía la ansiedad (es decir, salir fuera de casa por temor a sufrir un ataque de ansiedad, cuyos síntomas son los que describes).

En mi opinión deberías de tratarlo aprendiendo a superar la muerte de tu ser querido, aquí tienes una forma: https://revolucionpersonal.com/superar-la-muerte-una-madre-4-pasos-esenciales/

Y también aprendiendo técnicas de relajación y de superación de la ansiedad. Si puedes permitirte acudir a un psicólogo o terapeuta sería lo más práctico, pero en internet tienes muy buenos consejos en caso de que no puedas permitirtelo. Ten cuidado con la fuente, pues no todas son fiables.

Un abrazo y mucho ánimo