Respuesta a: Síntomas probable ansiedad

Inicio Foros Respuesta a: Síntomas probable ansiedad

#46466
xabiles
Superadministrador

Buenos días Alexander,

En primer lugar siento mucho lo que te está ocurriendo. Mi mejor amiga tuvo un episodio similar tras la muerte repentina de su hermano. Le diagnosticaron trastorno de ansiedad con agorafobia. Su terapia ha consistido básicamente en una exposición progresiva a lo que le producía la ansiedad (es decir, salir fuera de casa por temor a sufrir un ataque de ansiedad, cuyos síntomas son los que describes).

En mi opinión deberías de tratarlo aprendiendo a superar la muerte de tu ser querido, aquí tienes una forma: https://revolucionpersonal.com/superar-la-muerte-una-madre-4-pasos-esenciales/

Y también aprendiendo técnicas de relajación y de superación de la ansiedad. Si puedes permitirte acudir a un psicólogo o terapeuta sería lo más práctico, pero en internet tienes muy buenos consejos en caso de que no puedas permitirtelo. Ten cuidado con la fuente, pues no todas son fiables.

Un abrazo y mucho ánimo

Resumen de privacidad

Este sitio web utiliza cookies para mejorar tu experiencia mientras navegas por el sitio web. Las cookies se clasifican según sea necesario o no que se almacenen en su navegador. Las necesarias son indispensables para el funcionamiento de las funcionalidades básicas del sitio web. También utilizamos cookies de terceros que nos ayudan a analizar y comprender cómo utilizas este sitio web. Estas cookies se almacenarán en tu navegador solo con tu consentimiento. También tienes la opción de desactivar estas cookies. No obstante, la exclusión voluntaria de algunas de estas cookies puede afectar a tu experiencia de navegación.

Cookies necesarias

Las cookies necesarias son absolutamente esenciales para que el sitio web funcione correctamente. Esta categoría solo incluye cookies que garantizan funcionalidades básicas y características de seguridad del sitio web. Estas cookies no almacenan ninguna información personal.

Cookies de terceros

Esta web utiliza Google Analytics para recopilar información anónima tal como el número de visitantes del sitio, o las páginas más populares.

Dejar esta cookie activa nos permite mejorar nuestra web.