[:es]

Hola,
Me pongo a escribir aqui porque necesito ayuda. Primero darte las gracias porque me he sentido realmente identificada con tu relato.
Desde enero de este año al volver de las vacaciones de Navidad que no puedo dormir.
Todo empezo la noche antes de que tuviera que entregar un trabajo muy importante; tambien cabe decir que venia de dos meses bastante malos, murio mi abuelo y me distancie mucho de mis amigas.
Esa noche no pude dormir, me puse realmente nerviosa y termine desquiciandome. Lo pase tan mal que solo consegui dormir dos horas.
Lo peor vino cuando la noche siguiente sucedio lo mismo, y a la siguiente y la siguiente.
Estaba desesperada no sabia que hacer. Era el propio miedo a no dormir el que me impedia conciliar el sueño.
Pronto senti que mi vida, mi rutina empezaba a girar en torno a mi insomnio. La obsesion era muy grande, me pasaba el dia temiendo que llegara la noche.
Horas antes de acostarme se me empezaba a formar un nudo en el estomago y mi corazon se acceleraba.
Prove de todo, hierbas, relajacion, toda clase de consejos que leia en internet.
Pero nada daba resultado; pasaban los dias y yo solo sentis que el problema se agravaba mas y mas.
Mi madre estaba preocupada y empece a dormir con ella. A su lado parecia que me tranquilizaba mas, aunque muchos dias seguia sin poder dormir.
Acudimos a uns psicologa que me receto orfidal. No sirvio de nada, no importaba quantas pastillas me tomase, no conseguia conciliar el sueño.
Sin embargo, durmiendo acompañada las cosas iban mejor.
Pero claro, no puedo estar durmiendo con mi madre eternamente. Debo regresar a mi cama.
Y hoy 4 meses mas tarde he intentado dormir sola.
Pues bien, no hay manera. He tenido un ataque de ansiedad impresionante y llevo practicamente dos horas sin parar de llorar.
En estas situaciones me vienen pensamientos extremadamente negativistas, com que solo deseo morirme y ya esta.
No se que hacer para solucionar esta situacio asi que si porfavor alguien se siente identificado conmigo que me ayude porque esto me esta llevando por el camino de la amargura.

[:ca]Hola,
Me pongo a escribir aqui porque necesito ayuda. Primero darte las gracias porque me he sentido realmente identificada con tu relato.
Desde enero de este año al volver de las vacaciones de Navidad que no puedo dormir.
Todo empezo la noche antes de que tuviera que entregar un trabajo muy importante; tambien cabe decir que venia de dos meses bastante malos, murio mi abuelo y me distancie mucho de mis amigas.
Esa noche no pude dormir, me puse realmente nerviosa y termine desquiciandome. Lo pase tan mal que solo consegui dormir dos horas.
Lo peor vino cuando la noche siguiente sucedio lo mismo, y a la siguiente y la siguiente.
Estaba desesperada no sabia que hacer. Era el propio miedo a no dormir el que me impedia conciliar el sueño.
Pronto senti que mi vida, mi rutina empezaba a girar en torno a mi insomnio. La obsesion era muy grande, me pasaba el dia temiendo que llegara la noche.
Horas antes de acostarme se me empezaba a formar un nudo en el estomago y mi corazon se acceleraba.
Prove de todo, hierbas, relajacion, toda clase de consejos que leia en internet.
Pero nada daba resultado; pasaban los dias y yo solo sentis que el problema se agravaba mas y mas.
Mi madre estaba preocupada y empece a dormir con ella. A su lado parecia que me tranquilizaba mas, aunque muchos dias seguia sin poder dormir.
Acudimos a uns psicologa que me receto orfidal. No sirvio de nada, no importaba quantas pastillas me tomase, no conseguia conciliar el sueño.
Sin embargo, durmiendo acompañada las cosas iban mejor.
Pero claro, no puedo estar durmiendo con mi madre eternamente. Debo regresar a mi cama.
Y hoy 4 meses mas tarde he intentado dormir sola.
Pues bien, no hay manera. He tenido un ataque de ansiedad impresionante y llevo practicamente dos horas sin parar de llorar.
En estas situaciones me vienen pensamientos extremadamente negativistas, com que solo deseo morirme y ya esta.
No se que hacer para solucionar esta situacio asi que si porfavor alguien se siente identificado conmigo que me ayude porque esto me esta llevando por el camino de la amargura.[:]