Mi respuesta a tu pregunta es no. No creo que un libro autobiográfico pueda ayudar a solucionar ningún problema. Ni en la ansiedad ni en ningún otro campo de la salud. Eso no quiere decir que no pueda ser interesante, que quede claro, eh ?. Pero ayudar, ayudar, creo que te ayudan mas los libros que explican lo que te pasa, porque te pasa, qué debes hacer, qué no debes hacer. Es decir, los libros de «conocimientos» como tu les llamas.

Un beso y no trabajes mucho !