hola chica

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#30137
David Pinazo
Superadministrador

Pues creo que si que es normal,a mi me pasa igual,no se si te medican o haces algun tipo de terapia,la relajacion,el hacer algo de deporte,pasear,nadar,algo que te motive,aprender a respirar com el diafragma,tres veces al dia,durante 5 minutos,evitar el alcohol,el cafe,la fobia social tambien la tuve en el 2003,i con un poco de autoterapia la controle un poco,ahora al menos puedo salir delante de la gente a tocar i cantar,el desorden.tambien me afectat a mi,pero si te pones peqeuños objetivos cada dia,veras que vas ordenando un poco las cosas,sin ninguna prisa,un poquito cada dia,i los mareos a veces tambien me pasan,normalmente al dia siguiente de hacer algun concierto,por el estres acumulado,pero leugo se me va pasando,no te desanimes

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