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Te dire que ENTRE lo que mas me hace efecto y lo recomiendo MUCHO, yo que us tuve muy mal, pero como te conte Es mas mi miedo pero la melatonina Es la que mas efecto que la pastilla misma, pues al tomarla 25 min. Y me da sueno. Importante
La melatonina pero homehopatica en gotas…..CREO que no permiten poner nombres.
Vivo en estados Unidos y bueno Aqui lo consigo en gotas todo lo homehopatico lo compro en riendas naturales.
Otra cosa que SI te informas y a mi Amiga le funciono muy bien, incluso dejo los ancioliticos, SI quieres probar Es jugo cherry 100% nada de aditivos, yo me informe y si muchos dicen haver vencido su insomio con Ello, pues tiene una gran concentration de melatonina PURA, lo intente Por un tiempo y Feliz me dormia rapido.
CREO que aunque tome anciolitico Por un tiempo deveriamos ser bajito y complementarlo con Esto, CREO que en mi caso ayuda para no haber aumentando medicina Por 6 anos, y Es muy bajita tambien.
Que tu novia lo intente, quiza lo soluciona con Esto, Siempre hay que buscar opciones, y SI Es muy serio el problema, pues entonces que vaya y le receten un anciolitico y bajito, pues lo que mas funciona para mi Es lo que te mencione.
Poco a poco y paciensia, importante estar OCUPADA todo el dia sin pensar que no dormiste.
Que se mejore…..😊Hola Mily, gracias por tu consejo, acabo de hablar con mi novia y si, ira a terapia, no habia querido ir hasta ahora pero leyo tu respuesta y decidio hacerlo, por ahora y hasta que la terapia le ayude le comprare pastillas de valeriana mientras le recetan algun ansiolitico mas especifico, conoces algun mejor remedio natural para usar mientras tanto? tambien ha accedido a tomar clases de natacion, para hacer un ejercicio mas completo.
Gracias, muchisimas gracias
Ya he ido a psicólogos y no me han ayudado demasiado. En cualquier caso no voy a encontrar a un psicólogo que me ayude antes de la semana que viene, es muy precipitado y sólo me darían consejos que ya he recibido antes y que no sirven para mi cabeza.
Obviamente voy a ir cargada con libros, películas y demás cosas, y esta vez voy a evitar ponerme al lado de la ventana porque sino me paso todo el vuelo vigilando el exterior y es bastante angustioso.
En cuanto a “quien viaje conmigo”, pues viajo sola… y si te soy honesta lo prefiero. Me resulta mucho más sencillo controlar mis emociones cuando voy sola que cuando estoy acompañada. La última vez que hice este trayecto con mi madre me sacó de quicio, y lo peor es que la vuelta la hago con ella y ya me veo mordiéndome las uñas.
Muchas gracias por tis animos , yo estoy medicandome con orfidal 2,mg max al dia pero cuando se pasa el efecto sido teniendo palpitacionrs y pensamientos malos, ademas de no tener ganas de comer na……me estoy tomando florea se bach remedie rescue.y sedatif pc, solo le pido a Dioa q esta enfermedad desaparezca pronto. Gracias, parece q se mw ha ido la ilusion q he tenido durante toda mi vida.que miedo por favor! Esto es horrible. Por favor denme animos para superar esto
Hola jose, mi historia Es larga pero te dire que TRATARE de ponerla en cirntes is.
Puedo comprender perfectamente lo que TIENE tu novia lo vivi y aun vivo con trauma, Por haber vivido un periodo de no poder dormir nada en lo absoluto, Es anciedad cierto lo que no te hace dormir, algunos nos ataca de una manera y a Otis de otra, en nuestro caso Por el insomio…
Y sucede que el no dormir te causa mas anciedad y llegas a tener ataques de panico etc…..y menos duermes.
A lo PRIMERO que nos rehusamos Es a tomar medicamentos Por aquello de la dependencia…y yo busque alternativas naturales y no me hacian efecto…..
Todo empeoraba y tuve que tomar una decision, buscar ayuda medica como otras personas con las que me encontraran Por ayuda de Dios, CREO yo, pues YA na aguantaba mas….y me contaron lo que hisieron y fue buscar ayuda medica y hoy habian tomado el control de su vida…..y me dije y porque yo no? Tengo que salir de Esto fui al psiq. Y lo PRIMERO que me dijo Es que Tenia que dormir, para recuperarme.
Ho…antes dejame desirte que eso que dises que toma como anti alergias Por su ingrediente para dormir….a mi me alteraban los nervios y me sentia peor.
Bueno trate mi anciedad y in anciolitico que me HIZO dormir….
Y con una serie de cosas como alimento para aumentar la ceretonina, ejercisio, fui saliendo adelante, la anciedad cede entonces poco a poco bas mejorando.
Tambien yo me empene en dormir y aun sigo con la idea de hacerlo como todo mundo, Por mi misma como todo mundo sin depender de nada.
Pero mi trauma fue y quedo tan grande que hoy Por hoy tengo 6 anos YA de lo sucedico, y me tomo la misma pastilla sin aumentar dosis ni empeorar, estoy estable, y CREO que me la tomo mas Por miedo psicologico, de nunca estar denuevo como antes.
Siempre recomiendo melatonina, magnecio…..pero hay quienes no cienten nada.
Hoy Por hoy tomo mi pastilla junto con gotas de melatonina, y me ba muy bien, estoy agradesida pues pence que despues del tiempo necesitara mil pastillas y no ha cido asi, COSA que aquellas personas que CONOZCO y pasaron lo mismo viven sin pastilla y estan bien.
Yo no pido tanto, asepte que tengo un problema y gracias a Dios ENCONTRE un medicamento que me Cambio la vida.
Animo… Y suerte.Hola de nuevo…
Respecto a lo que comentas de la gente que no te contesta, yo creo que nos pasa a todos.
La gente va a su bola, hay gente que esta mal, o que no entra en el foro todos los días.
Yo estoy algo mejor, pero con síntomas todavía, esto no se cura como una gripe, y sigo con el tratamiento.
Como vas tu?
Y tus animales, que tienes unos cuantos?
Un saludoHola Natalia,entro poquisimo ya en este foro,hace unos años escribia mucho,pero solo puedo decirte que soluciones tu pesadilla,y te separes de tu marido,alguien asi,no te merece en absoluto,luego no se si vas a un psicologo o psquiatra,te pueden ayudar mucho,ya
que los sintomas que tienes son los mas comunes en ataques de panico o ansiedad.Se que no puedo decir lo que tienes que hacer en tu vida privada,pero yo asi no seguiria ni un dia mas,pide ayuda a tu hermana o a tu familia,o en ultimo caso puedes denunciar malos tratos,un abraço.Hola javichu,mi historia es parecida a la tuya me gustaria compartir contigo la experiencia.Si te apetece hablar mi correo o skype es naikeleon@hotmail.com
Es cierto que es una faena pero uno de los problemas de la ansiedad es que intentamos controlar todo y claro al no controlar cosas que pueden cambiar zasss.
La culpa es de ese hombre,
Me parece magnifico que cuentes eso en publico,habra gente que diga este tio esta mal,otra gente que sepa de que hablas y lo importante es que tu te quedes con tu conciencia bien tranquila.
uN ABRAZO eduar.
Te dejo mi telefono llevo 11 años con esto.
antes escribia mucho por aqui
6 8 7 7 5 7 8 4 5
lo pongo separado para que no salga en buscadores.por qué no vas a un psicologo? hay terapias para ello…
yo me llevaría algo que te relajase e intenta mantenerte ocupada en el vuelo, llevate un libro, una tablet, música…algo que amenice el viaje…
sé lo que sientes pero la única forma de combatirlo es afrontarlo, y sólo puedes hacerlo tu, pero ayudate de cosas que tengas a mano, coméntale a quién viaje contigo del problema que tienes y que te ayude a llevarlo mejor, también ayuda.cualquier cosa, preguntame, pero tú puedes!
Hola Lisa,que alegria que me contestes,es verdad que ya entro poco pero apenas me contesta nadie quando me intereso por alguien que esta sufriendo ansiedad.
Lo que me paso el otro dia,no me volvera a pasar,porque el mes que viene,pedire disculpas a todos,antes de empezar,i luego explicare porque no pude tocar,este señor estara segurament de espectador,en el lugar contrario donde estuvo el otro dia,i tendra que escuchar
mis argumentos,quizas yo tendre que mentalizarme,de que un dia podre tocar a las 19h i otro mas tarde,pero podre tocar
La ansiedad nos juegas estas malas pasadas,pero hay que hablar cuando es el momento,y yo no lo hice,hasta que ya no pude mas,otro dia,si alguien me toca mis cosas,se lo dire al momento,y si creo que es un mal educado tambien se lo dire.porque estos invitados venian en plan estrella,i a mi no me gustan las estrellas humanas,me gustan las que estan en el cielo.Explicame como estas si quieres.
