Miedo o ansiedad a no poder dormir

index Forums Histórico Miedo o ansiedad a no poder dormir

Visitas: 22158

This topic contains 4 replies, has 0 voices, and was last updated by  Anonymous 4 years, 3 months ago.

  • Author
    Posts
  • #32050

    Anonymous

    Hola Jose Manuel. Mira, yo llevo con ansiedad casi 1 año pero hoy por hoy puedo decir q ya estoy casi curada, digo casi porque aun tengo bajones. Yo nunca he tenido problemas para dormirme pero si para descansar de golpe. Acudí a un naturopata para tratar mi ansiedad ya que yo tampoco quería pastillas, me puso un tratamiento natural (tengo q decirte q tomo bastantes) pero es lo que necesita mi cuerpo y gracias a ello soy otra persona. No se de donde sois (yo de España) si soia españoles, aquí podeis preguntar en cualquier herboristería a ver si tienen consulta de naturopatia, ami me sale la consulta una vez al mes 30 euros así que tampoco es tan caro, los medicamentos me duran bastante, asique de verdad que yo se lo aconsejo a tu chica. Luego es importante que haga ejercicio, pero que empiece poquito a poco, la natación le va a venir súper bien, yo hago yoga y ayuda mucho (solo con decirte que al terminar hacemos una relajación final de unos 10mins y yo he llegado a quedarme dormida…). Las gotas que te comenta la otra chica las de melanonina me han hablado genial de ellas (conozco una chica q las toma y le van bien), mi consejo es que primero pruebe cosas naturales, ya que los ansiolíticos crean dependencia y que vaya a hacer una terapia con el psicólogo, para que le ayude a quitarse el miedo a dormir, yo voy para que me ayude con mís miedos que sobre todo son sobre la muerte y ami me encanta ir, cuento los días para la siguiente terapia y eso que yo antes era reacia a contarle mis problemas a un desconocido así tan íntimamente pero ahora….es lo mejor que he podido hacer, todo el mundo debería acudir alguna vez en su vida a un psicólogo de verdad. Por lo demás mucho animo para tu chica y también para ti, se lo duro que es también para ti ya que mi novio conmigo lo ha pasado muy mal, ahora ya cuando me dan los bajones lo afronta de otra manera pero bueno, poco a poco, animo y apoyala y dale muchos mimos.

  • #32043

    Anonymous

    Te dire que ENTRE lo que mas me hace efecto y lo recomiendo MUCHO, yo que us tuve muy mal, pero como te conte Es mas mi miedo pero la melatonina Es la que mas efecto que la pastilla misma, pues al tomarla 25 min. Y me da sueno. Importante
    La melatonina pero homehopatica en gotas…..CREO que no permiten poner nombres.
    Vivo en estados Unidos y bueno Aqui lo consigo en gotas todo lo homehopatico lo compro en riendas naturales.
    Otra cosa que SI te informas y a mi Amiga le funciono muy bien, incluso dejo los ancioliticos, SI quieres probar Es jugo cherry 100% nada de aditivos, yo me informe y si muchos dicen haver vencido su insomio con Ello, pues tiene una gran concentration de melatonina PURA, lo intente Por un tiempo y Feliz me dormia rapido.
    CREO que aunque tome anciolitico Por un tiempo deveriamos ser bajito y complementarlo con Esto, CREO que en mi caso ayuda para no haber aumentando medicina Por 6 anos, y Es muy bajita tambien.
    Que tu novia lo intente, quiza lo soluciona con Esto, Siempre hay que buscar opciones, y SI Es muy serio el problema, pues entonces que vaya y le receten un anciolitico y bajito, pues lo que mas funciona para mi Es lo que te mencione.
    Poco a poco y paciensia, importante estar OCUPADA todo el dia sin pensar que no dormiste.
    Que se mejore…..😊

  • #32042

    Anonymous

    Hola Mily, gracias por tu consejo, acabo de hablar con mi novia y si, ira a terapia, no habia querido ir hasta ahora pero leyo tu respuesta y decidio hacerlo, por ahora y hasta que la terapia le ayude le comprare pastillas de valeriana mientras le recetan algun ansiolitico mas especifico, conoces algun mejor remedio natural para usar mientras tanto? tambien ha accedido a tomar clases de natacion, para hacer un ejercicio mas completo.

    Gracias, muchisimas gracias

  • #32037

    Anonymous

    Hola jose, mi historia Es larga pero te dire que TRATARE de ponerla en cirntes is.
    Puedo comprender perfectamente lo que TIENE tu novia lo vivi y aun vivo con trauma, Por haber vivido un periodo de no poder dormir nada en lo absoluto, Es anciedad cierto lo que no te hace dormir, algunos nos ataca de una manera y a Otis de otra, en nuestro caso Por el insomio…
    Y sucede que el no dormir te causa mas anciedad y llegas a tener ataques de panico etc…..y menos duermes.
    A lo PRIMERO que nos rehusamos Es a tomar medicamentos Por aquello de la dependencia…y yo busque alternativas naturales y no me hacian efecto…..
    Todo empeoraba y tuve que tomar una decision, buscar ayuda medica como otras personas con las que me encontraran Por ayuda de Dios, CREO yo, pues YA na aguantaba mas….y me contaron lo que hisieron y fue buscar ayuda medica y hoy habian tomado el control de su vida…..y me dije y porque yo no? Tengo que salir de Esto fui al psiq. Y lo PRIMERO que me dijo Es que Tenia que dormir, para recuperarme.
    Ho…antes dejame desirte que eso que dises que toma como anti alergias Por su ingrediente para dormir….a mi me alteraban los nervios y me sentia peor.
    Bueno trate mi anciedad y in anciolitico que me HIZO dormir….
    Y con una serie de cosas como alimento para aumentar la ceretonina, ejercisio, fui saliendo adelante, la anciedad cede entonces poco a poco bas mejorando.
    Tambien yo me empene en dormir y aun sigo con la idea de hacerlo como todo mundo, Por mi misma como todo mundo sin depender de nada.
    Pero mi trauma fue y quedo tan grande que hoy Por hoy tengo 6 anos YA de lo sucedico, y me tomo la misma pastilla sin aumentar dosis ni empeorar, estoy estable, y CREO que me la tomo mas Por miedo psicologico, de nunca estar denuevo como antes.
    Siempre recomiendo melatonina, magnecio…..pero hay quienes no cienten nada.
    Hoy Por hoy tomo mi pastilla junto con gotas de melatonina, y me ba muy bien, estoy agradesida pues pence que despues del tiempo necesitara mil pastillas y no ha cido asi, COSA que aquellas personas que CONOZCO y pasaron lo mismo viven sin pastilla y estan bien.
    Yo no pido tanto, asepte que tengo un problema y gracias a Dios ENCONTRE un medicamento que me Cambio la vida.
    Animo… Y suerte.

  • #22158

    Anonymous

    Hola, quisiera pedir ayuda, veran, mi novia a quien amo mas que a mi mismo tiene grandes problemas para dormir y quisiera una guia para ayudarla, ella sufre grabndes ataques de ansiedad acerca de que no va a poder dormir, llegando a tener verdadero terror a no dormirse, hemos intentado con te o con antialergicos de dosis bajas ya que quiero que pueda dormir por si misma y no con ayuda de pastillas pero me estoy quedando sin ideas, ¿alguien podria sugerirnos algun tratamiento alternativo o algun tipo de ayuda? No saben como se los agradeceria

The topic ‘Miedo o ansiedad a no poder dormir’ is closed to new replies.

Articles relacionats