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Hola,
Llego hasta aquí, buscando información sobre lo que me pasa. Soy hiponcondríaca desde siempre, que yo recuerde. He tenido cáncer de todo!! Lo que más me preocupa es el cancer de pulmón ya que soy muy fumadora y en mi familia ha habido casos de este cancer con un desenlace fatal. Ayer estuve en urgencias con una crisis de ansiedad terrible, le explicaba a la doctora mis sintomas y no podia parar de llorar y de ahogarme. siento una pena terrible el haberme provocado esto yo misma. La cuestión está que llevo un mes con una vena hinchada en el cuello y fuí al medico de inmediato creyendo que era un pequeño nódulo. La cosa es que ayer ví que era una vena y busqué en internet lo q podría ser y como no, puede ser cancer de pulmón. Fuí a urgencias y la mujer dice que no me ve ninguna vena ni nada de nada y que eso no podría ser el primer sintoma de cancer de pulmon y tal, y esto y lo otro.Me aconsejó que fuera al psiquiatra ya que necesito ayuda. Yo le decía, entonces porque si pongo vena hinchada en google imagenes sale lo que yo tengo? que si que lo tengo, lo que pasa que se ve sólo con determinada luz…ella dijo que era una tontería y que estaba hinchada minimamente y que eso no es nada blablabla…bueno pues yo no puedo parar de llorar. necesito que me hagan pruebas de todo tipo. esto es un sin vivir siempre estoy igual, creo q esta mujer me vió tan nerviosa que obvió mis sintomas que podrán ser imaginarios pero en este caso es visible al ojo!!
No se estoy fatal, ahora es esto y mañana será lo otro…pero es que siempre se oyen casos de cancer…continuamente…y porqué no me iba a pasar a mí esto o lo otro…
Vivir asi es una agonia y no lo puedo soportar. te entiendo tanto que no te lo imaginos. tengo a mi compañera de piso desesperada…voy a urgencias 2 veces al mes como mínimo con ataques terribles de ansiedad.
ojala pudieramos conrtolar esto! un abrazo a todos y que la fuerza nos acompañe.Hola Maya al igual q tu uno vive un tormento de vida diariamente xk es algo tremendo vivir con estos sintomas y aunques aveces las personas te alienten a decirte que animos q todo esta bien no es asi xk esto tu no lo buscas esto te da repentinamente aun estando bien esas palpitaciones esas sacudidas te cojen de repente mis sintomas son opresion un golpe horrible en el corazon frialdad de manos y pies pensamientos negativos que algo anda mal que tienes alguna enfermedad mortal una bola en el estomago ganas d desamayo como si fueras a perder el control es horrible vivir con esto todos los dias pensando que ya no tienes remedio para tu vida todos los dias preguntandote cuando vas ah ser una persona normal ojala encuentres el alivio que necesita tu vida asi como lo necesito yo un fuerte abrazo desde Ecuador
Buenos dias;
Yo llevo mas de 10 años con ansiedad y nunca he dejado el deporte.
Es cierto que en periodos de ansiedad se hace mas dificil pero si aguantas al final consigues encontrarte mejor.
No ahy que dar pasos atras.
No te va a pasar nada y si te pasa dara igual que este haciendo ejercicio o no.Todo lo que describes apuntan a ansiedad.
La ansiedad saca mill sintomas y lo peor es que esta ansiedad sale cuando le apetece.
Ya puedes estar bien que de repente aparece sin motivo aparente.Hola
Puede ayudarte la meditación mindfulness, el yoga, o cualquier disciplina que unifique la atención plena sobre la respiración la mente y el cuerpo.
Estos procesos que tu llamas perder el control del cerebro, se deben a una identificanción excesiva con el proceso de pensamiento y una desconexión con el cuerpo. En el cuerpo hay muchas sensaciones, de hecho si te paras a observar veras que hay sensaciones como de nudo en la boca del estómago, tensión generalizada, angustias…todas esas sensaciones estan conectadas con las emociones y los pensamientos y con la negatividad. Miedos, angustías, y todo tipo de películas. Segun vamos conectando con el cuerpo y con la respriación abrimos otra puerta que va limpiando y regulando el organismo de tal forma que el proceso mental disminuye y empezamos a tomar contacto con nuestro cuerpo y con el momento presente. Podemos abrirnos más a las cosas como son y nuestros miedos dejan de tener una consistencia tan fuerte.
Estas ansiedades y profundos malestares, son como llamadas internas que te dicen que algo no va bien en tu forma de encarar la vida. Empezar a respirar y conectar con el cuerpo es un paso radical de cambio pero no es sencillo, pues la mente tiene una fuerza increible. Te aconsejo que vayas investigando alternativas como el yoga pero con gente que lo conzca en profundidaz y sepa guiarte. Los cambios son sorprendentes y otro tipo de vida se presenta.Hola. nunca he escrito sobre el tema pero desde la hedad de 17 años padezco extras y tengo 70 he visto mas de 20 cardiologos y ninguno le da importancia, yo practico pesca submarina y ciclismo de montaña . ahora tengo extras a diario y me lo paso muy mal y lo malo que es para toda la vida. un saludo desde GIRONA.
A mi también me pasa. Justo en el momento antes de dormirme es como si el corazón se parara y me despierto. De hecho a veces me pasa despierto. Es como si de 4 latidos, uno lo da más tarde. He tenido muchas crisis de pánico debido a esto pero después de ir a 3 cardiólogos distintos y decirme que no tengo nada y después de estar en tratamiento psiquiátrico y en terapia voy mejor. Aunque sigo preocupado.
A alguien más le pasa??
Maya!! te entiendo perfectamente, yo estoy igual HARTA! esta semana con todos los sintomas que vienen y van me he dicho, “mira si me muero pues me muero y ya! estoy harta!” mareos tipo vertigo, vision borrosa a veces, cansancio excesivo, ahora indigestión y vómitos, empezando odiar aglomeración de gentes, ganas de aislarme, sensación de no poder más, en general con casi todos los aspectos de mi vida. Un horror.
Me han derivado a mil especialistas y todo sale bien. Me han diagnosticado estres, aunque me cuesta mucho creer que todo lo esté originando mi mente. Soy consciente que me está pidiendo a gritos un cambio de estilo de vida, pero es que lo veo taaaan dificil…. y así sigo, pero ya harta. He estado medicada durante 6 meses y ahora lo quiero dejar, pq si todo lo origina la mente, pues tendré que aprender a vivir y manejarlo. No sé si parte de los sintomas que estoy teniendo ahora no son fruto (también) de haber dejado la medicación, pq son muy malas a la hora de dejar, verdad? alguien sabe?
Gracias por leerme y mucho animo!
Me parece una gran iniciativa… Estoy en búsqueda de vídeos buenos, a ver si podemos encontrar alguno Eduard, para todos, que nos sirva para relajarnos o estabilizarnos en algún momento de bajón.
Hola Pedro. desde que escribiste hasta ahorita cómo te has sentido. Yo me siento igual, pero veo que sólo es mi mente, es decir, esto ya se me metió en mi mente y cada vez que hago ejercicio, al sentir la agitación normal, me acurdo de las crisis de ansiedad y se conjugan y en ese momento me detengo. La verdad es el miedo a que nos de ansiedad; sin embargo hay que seguir adelante, pues esa preocupación nos trae ansiedad y miedo. Yo he tratado de hacer ejercicio poco a poco y procurar ir aumentando cada día.
Es un poco difícil al principio, pero lo vamos logrando.es cierto que el toc es algo muy feo que te atormenta día y noche pero creo que todos los que tenemos toc lo podemos dejar se que da miedo dejar las obsesiones pero hemos ido dejándolo.
y lo mejor es que lo cuenten; estoy segura que con ayuda de DIOS, FAMILIA, amigos y DE NOSOTROS MISMOS lo podemos lograr
gracias y Dios los bendiga.hola soy jessica de chile y estoy igual que todos ustedes yo fumaba mucho y el 20 de marzo deje de fumar porque emprese a imaginarme cancer en el estomago y empese con muchos sintomas como mareos vomitos dolor en los riñones donde no podia comer baje de peso taquicardia pasmo o dolores fuertes de estomago y pensamientos osesivos de que tenia algo alguna enfermedad grave vomite hasta sangre fui amuchos medicos y todos me encontraban bien me he echo hasta examenes de sangre y orina porq mi mama me decia si tienes algo malo en los examenes de orina o sangre sale si tienes algo malo salen alterados ya an pasado como 3 meses de esto y la psicologa me retava porq despues me imagine que tenia algun cancer en la garganta porq sentia como una pelotita dentro de la garganta me punsaban las amigdalas y como q me hagaba pero ya casi a pasado todo esos malestares solo que de repente me duele el estomago pero trato de olvidarme la cosa q estoy con un psiquiatra y el me dianostico un trastorno de ansiedad generalizada y la ansiedad me dio hipocondria consejos yo me estoy haciendo hipnosis tomo te de melisa trato de ocupar mi mente y despues de un mes de licencia medica el lunes vuelvo a mi trabajo y lo mas inportante arodillarte y pedir a dios con todo tu corazon que te saque toda tu angustia y limpie tu mente pero haslo de corazon si alguien quiere ser mi amigo y apollarnos sobre esta enfermedad mi facebook es jessica nuñez madariaga mi whtssap +56985798016 un saludo desde chile
Hola, 1º les dejo mi mail para que me escriban, solo si se trata de un cardiologo, por esta consulta pablieze_p@hotmail.com: tengo 24 años, llevo una vida relativamente sedentaria aunque hacía deporte. Hasta que me sucedió que entré con falta de aire el 1º de enero de 2014. A partir de entonces mi vida fue un desastre. Quede postrado en cama sin poder moverme y lo peor, sin poder controlar mi cuerpo; tenía palpitaciones, arritmias, todo junto, se me subia y bajaba la presion. Creí que iba a morir.
Cuando mejoré fui a un doctor clinico. Me diagnostico con pánico. Me recetó antidepresivos, etc. Me traté y me estabilicé relativamente. La angusstia no cesó. Y sobretodo lo que me preocupa es que a partir de entonces y cada vez mas frecuentemente tengo una sensación en el pecho que me provoca como un sobresalto en el latir. Sucede en segundos y desaparece. Me asusta sobremanera. ¿Alguien sabe qué es? Sucede y me da la sensacion de que me muero ahí. Pero despues pasa y me siento normal. Estoy empezando a preocuparme mucho por no saber qué es lo que tengo. Apreciaria un diagnostico para saber si debo tratarme porque resulta que fui a un cardiologo, me hice un holter y me dan las pulsaciones 40 de minima y 130 de maxima. 76 de promedio en un dia, lo cual es normal, pero sigo con este problemA. Gracias.yo tambien he pensado en ir al medico. pero siento miedo. esta situación se apodera de mi vida. no me deja ni un minuto tranquila cuando pienso que estoy bien allí viene y se apodera. todo el día me siento mal. no tengo con quien hablar del tema. me da vergüenza que me crean loca. quiero encontrar una solucion y salir adelante dejar esta mala experiencia a un lado. es aterrador vivir cada día así.
Maya hola como estas?
solo queria decirte que la unica manera de superar la ansiedad es poner de tu parte y tomar accion. Tenes que decidirte en querer cambiar y dejar atras esa ansiedad que tanto daña nuestras vidas y a los que nos rodean. Yo pase muchos años tambien solo investigando y leyendo en foros sobre el tema pero la verrdad es que no me ayudaba. Si, aprendi mucho pero no superaba el problema. Luego decidi que era tiempo de cambiar y hacer algo por mi misma y mi salud. Asi fue como encontre al centrodetranquilidad.com y su programa para superar la ansiedad me ha ayudado mucho. Todaiva no estoy 100% curada pero no he finalizado el programa y si siento que he logrado controlarlo mucho.
