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Hola chicas sufro transtorno de ansiedad desde hace 20 años con diversas medicaciones y terapias, tengo 37 años, y este mes nos hemos decidido a buscar u bebe, bueno aun es pronto para saber si estoy o no embarazada, pero desde hace dias tengo taquicardias, vomitos y diarreas, causados por el nerciosimo de que pueda estar, y eso q es buscado, de verdad lo estoy pasando fatal llevo 6 dias encerrada en mi casa llorando desconsoladamente, a ratos me emociono conq pueda estar y otros me derrumbo con la idea de pensarlo, no quiero ni pensar si al final estoy como voy a llevar un embarazo asi, de verdad no puedo mas, me puede el miedo, necesito q me ayudeis
Hola maxima
La verdad es que admiro a todos aquellos que al enfrentar la situación sois capaces de minimizar ese temor, pero como ya he comentado estos vuelos lo realizo varias veces al año y cada vez que viajo, en vez de tener menos miedo, tengo mucho más.
No puedo achacar nada de esto a experiencias negativas porque, salvo alguna turbulencia o vientos inesperados que han movido el avión de forma brusca, mis viajes por lo general han sido muy buenos. Algunos con mucho estrés (y no siempre por el vuelo en sí), pero buenos. Así que como tú bien señalas el problema no es el avión, el problema es mi cabeza.
Lo que sí hay una cosa que me resulta muy muy absurda. El caso es que yo hace años solía volar en helicóptero de la ciudad donde solía vivir a otra porque en media hora hacía un viaje de casi tres o cuatro horas y me compensaba muchísimo tanto por el tiempo del trayecto como por el precio del vuelo. Viajar de esta forma nunca me dio miedo, sí respeto porque a fin de cuentas estás volando y nunca se sabe… pero miedo no, jamás. Y además, estoy segura de que si a día de hoy se me presentase la ocasión de realizar ese viaje de la misma forma (ahora mismo no está disponible), lo haría sin dudarlo… Por lo que me resulta bastante incomprensible el temor tan tan grande que le tengo al avión y, sin embargo, al helicóptero no.
Hola. Nose si veras este mensaje. ,me pasa lo mismo y es muy duro. Me gustaría ponerme en contacto con gente que le pase parecido.
Mi mail es davidmj22@hotmail.com
un saludohola, he de decir que a mi me pasaba lo mismo con el tema de los aviones… un miedo atroz y todos los males y catástrofes se me pasaban por la cabeza…. fui al psicologo y me decia que lo que tenia que hacer para combatir ese miedo es coger vuelo con trayectos muy cortitos, pero al final por tiempo y demás no lo pude hacer… llegando después de esto a comprar algún vuelo y dejarlo perder por miedo a subirme, y esa situación incrementaba más mis miedos y en consecuencia mi ansiedad, empezaba el circulo vicioso.
Hasta que al cabo de unos años conocí a una chica en una isla y SI o SI, tenía que coger avión, y me propusé así hacerlo porque el no hacerlo me hacía sentir peor y frustrada… primero empecé tomandome alguna pastillita que me ayudase a tranquilizarme…así progresivamente….y te puedo decir que ahora vuelo con normalidad, sin pastillas y he llegado a hacer el año pasado un vuelo de 12 horas y todo bien…
la respuesta a tus miedos la tienes TU! tu puedes! te recomiendo un libro que hay para la gente que tiene miedo a volar, es del mismo autor que el de dejar de fumar, puede echarte una mano para tus miedos.
Suerte y de verdad que no lo pienses, y disfruta, el vuelo y el viaje.Me alegra saber de ti, Eduard !
Hacia tiempo que no escribías…
Mira, siento la faena que te ha hecho este tipo, pero no te lo tienes que tomar como algo personal, pues seguro que no tiene fundamento, ni responsabilidad ni con el mismo, ni le importa quedar mal con la gente.
Espero que la siguiente vez tengas mas suerte.
Eres muy sincero y valiente, pero lo que tu dices, que habrá gente que no te entienda… Pero otras personas, pocas… Si!
Pues suerte, y ya nos dirás como te va.
SaludosMuchas gracias Dark Knight.
La situación voy a afrontarla quiera o no, esto es así porque tengo que viajar por narices, sólo es que me gustaría que mi cabeza colaborase un poco con la situación y así se me hiciese el vuelo menos duro.
Hola! Lo mejor que puedes hacer es ponerte en manos del
Psquiatra para que te recete el medicamento indicado. Yo m encuentro en embarazo con 31 semanas y tomo rivotril. Nada fácil ha sido y tengo 40 años! No desfallezcamos. Todo lo podemos en Cristo que nos fortalece! Nos falta FE, para sanarnos. Confiemos en él y él hará. Es fácil decirlo pero yo en esta lucha en mis momentos de tranquilidad he sentido que el único que me ha dado fuerzas es el Señor!Amparo : Yo también soy de Chile y aunque te entiendo mucho, no puedo dejar de destacar una palabra que es clave, en lo que te respondió Daniela … VOLUNTAD
Sólo es eso …
Para que me entiendas, te debo contar cosas – tomando en cuenta que según los datos que das, yo podría ser tu madre.
Cuando yo tenía 14 años, murió mi padre (que tenía 35) – a mis 18 murió mi abuela, que al igual que en tu caso, ella era mi ídola. Me casé a los 20, tuve una hija maravillosa, la que murió cuando yo tenía 21 – Y también yo estaba en la U.
Por supuesto que en un momento me quise morir, pero …
Hay un ejercicio que es muy útil – es una especie de terapia preventiva :
En cada uno de estos sucesos (o en otros difíciles) siempre después de llorar un rato, me relajo, me tomo un tiempo para mí, cierro los ojos y visualizo un camino que se interrumpe por una gran roca (el problema). Y a continuación, ese camino se parte en dos y yo tengo que elegir cuál camino tomo : el negativo, el triste, el penoso, el victimoso o … el positivo, el contento, el triunfante, el inteligente que me dice que las muertes de mis seres queridos también forman parte de mi vida y que aunque los amo mucho, yo no me enterré con ellos y que no obstante la pena y el dolor, prefiero estar viva, para poder extrañarlos.
Y una vez que visualizo eso como una película, abro los ojos, me miro al espejo, sonrío y sigo viviendo con un dolor más en mi corazón, pero convencida de que hay mucho que hacer aquí, que tengo mucho que darle a los otros seres queridos que están conmigo.
Yo se que estás pensando que soy una vieja loca, que digo cosas que parecen fáciles, pero sabes?? – es así de fácil!!
Y se puede – solo es VOLUNTAD.
Nunca necesité ningún medicamento y tú tampoco lo necesitas!
Eres joven, linda, inteligente y fuerte – ¿Por qué no vas a poder? – ¡Sólo hazlo!!me da lo que tu dices y noto que es cuando estoy agobiado etc ansioso… Os digo que a mi lo que me paso es mas gordo… Eres una persona hipocondriaca?
Gracias por responder!
Llegué a la conclusión por mi médico de cabecera, por Internet y porque estoy yendo a una psicóloga.
Que es un tratamiento farmacológico? Me gustaría saber que es para probarlo.
Llevo 6 meses con ansiedad y a día de hoy estoy mucho mejor, antes no salía, no hacía deporte y ahora aunque me cuesta salgo y de más… noto una mejora desde hace unas semanas pero me gustaría saber si me estoy curando o sólo es una buena racha.
Gracias por tu consejo dark knight!Hola muy buenas yo tambien siento cosas parecidas…
Pero a veces noto la sensacion en la garganta la verdad no se que me esta pasando y tengo mucho miedo pero es como si me notara pasar la sangre o no se una sensacion extraña en la garganta. Espero que me puedan ayudar.
Un saludoHola.
Mi consejo: Coge al toro por los cuernos.
Algo similar me pasa con mis citas al médico, así que en lugar de estar deseando que no llegara el día de visita al cardiologo, me centré y al contrario esperaba con ansias el día, llegado el día me tomé un comprimido de clonazepam y aunque al principio estaba muy nervioso ya en consulta todo pasó, examenes normales… En fin, solo miedo irracional que de a poco vas controlando si te lo propones.
Mucha suerte y dejanos saber como te fue
Te cito textualmente y respondo:
“y si sos adicto al clonazepam dejame decirte que estas en camino a una demencia ya que es veneno!!! yo en mi caso opte por ir dejándolo de apoco.. jamas tube depresión y el maldito clonazepam te aplaca las emociones al punto de llegar a pensar que tenés una “depresión” vas y te dan antidepresivos y te drogan mas aun… yo opte por no tomarlos.. a medida que bajo la dosis del ansiolítico mas ganas de vivir me dan y mas felicidad siento! y por dios si estas leyendo esto y querés dejar de tomar ese veneno NO LO HAGAS DE GOLPE!! aver.., si tenés ansiedad no te droges.. sali a correr socializa mas y deja los vicios de apoco y come saludablemente., ya se que vas a pensar pero si te curaste que mierda haces en el foro? simple.. despidiéndome y dejando en claro que después de una larga investigación sobre las benzodiacepinas decirles que si no quieren ser “zombies” las dejen.. no es necesario tomarlas.. ya que existen terapias.. la ansiedad la depresión y el estrés no es mas que un estúpido invento de las empresas para drogar ala gente y ganar plata.. ya que NO LES IMPORTA TU SALUD”
_________________________________________________________________________________________¿Qué esperabas del clonazepam? si es un ansiolítico y depresor del sistema nervioso y está por demás documentado el problema con los síntomas de abstinencia. Me parece que antes de acudir al psiquiatra tendrías que haber ido a un médico general o internista.
Si bien es cierto que socializar, practicar actividades físicas es provechoso para el organismo, hay procesos químicos que se llevan a cabo en el cerebro y van más allá del alcance de algunas personas en cuanto al manejo de emociones.
Veo mucho sesgo al afirmar que el estrés, los trastornos de ansiedad y depresión no son más que inventos, siendo generoso me parece bastante miope tu razonamiento.Vuelvo a citarte y respondo:
“ya que no se olviden que esto es pasajero.. lo que hacen las drogas es engancharte por eso hay personas que por desgracia sufren muchos años.. si leen el prospecto del ansiolítico lo que les va a decir es que produce ANSIEDAD si amigos y también varias cosas mas… pero bueno cada uno es un mundo yo por mi parte mi orgullo me obligó a darme cuenta de las cosas y mi neurosis me obligó a aprender mucho sobre el tema.. no soy doctor pero no hay que serlo tampoco para darse cuenta que te. están drogando para ganar algo de dinerillo.. “
_________________________________________________________________________________________¿Pasajero? Insisto que hay mucho sesgo de tu parte, es cierto los ansiolíticos tienen efectos adeversos pero: ¿Qué medicamento no los tiene? En cuanto a lo del dinerillo que mencionas, a mi el seguro social me da el medicamento, creo que se ahorrarían una buan pasta si dejaran de drogarme como dices.
Por último me alegro que estés solucionando tus problemas.
Hola.
¿Cómo haz llegado al diagnóstico de Trastorno de Ansiedad?Hay un error que comentemos constantemente las personas con ansiedad y es buscar las respuestas en internet, no está demás leer pienso pero en los casos de hipocondría es contraproducente. Si por cuenta propia haz llegado al diagóstico pensaría que lo ideal es que sonsultaras a un psiquiatra para que te ayude de alguna manera a no estár tan ansiosa.
En cuanto a los pensamientos, si, hay pensamientos repentinos, irracionales, negativos y obsesivos relacionados con la ansiedad y creo que muchos los hemos tenido.
Yo estoy en tratamiento farmacológico y sé decirte que me ha servido mucho, además de reforzarlo con un psicologo, hacer alguna actividad física y sobre todo no encerrarse en casa víctima de tus emociones, háblalo con tus padres o familiares, insito en que deberías buscar ayuda profesional; aquí podemos opinar y desearte lo mejor pero nada sustituye una constulta con tu profesional de salud mental.
Un abrazo, mejórate
