S'ha creat les respostes del fòrum
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Al hiperventilar, el flujo sanguíneo no fluye como debería. Esto afecta a nivel fisiológico, los músculos no reciben el oxígeno que deberían y se “adormecen”. La lengua no es una excepción.
No os pasa nada en la lengua, las sensaciones de hormigueo, entumecimiento, dolor, etc, son normales en estados de ansiedad. Cuanto más intentéis dejar de tener esa sensación tan molesta, más la sentiréis. Cuanto más tratéis de combatirla, más fuerte se volverá.
Ánimo.
Hola,
paciente de TAG de más de 20 años de evolución me aterraba la idea de quedarme embarazada. Dejé la medicación pautada por el psiquiatra sin grandes problemas y me quedé embarazada. Sorprendentemente para mí, pasé todo el embarazo sin un sólo síntoma de ansiedad.
Las hormonas hicieron su trabajo. No tuve absolutamente nada de ansiedad desde el momento en que mi cuerpo empezó a notar que había un bebé dentro. No he vuelto a tomar medicación (mi hija tiene 11 meses), pasé un embarazo fantástico (siendo obsesiva de las enfermedades y con el TAG encima), viviendo cada sensación sin pensamientos que me asaltaran ni me paralizaran.
ASí que pensad que no tiene por qué ser igual. La mente es poderosa para lo bueno y para lo malo, y en un embarazo, tu instinto va por otro lado, tus hormonas también…y es maravilloso que así sea.
No obstante, decir que´existe medicación que sí puede tomarse durante el embarazo bajo estricta prescripción médica.
Ánimo y un saludo.
hola saben me siento muy mal tengo 6 meses de embarazo y tengo crisis de ansiedad mi esposo no sabe que es eso de hecho el piensa que todo es por mi falta de fuerza de voluntad o por que yo quiero estar así se me va de las manos la situación y tengo sensaciones horribles de saltar por un edificio o hacer algo malo pero pienso en mi bebe y me detengo pero tengo miedo que esto cada vez se vuelva mas fuerte y hacer algo malo amo a mi bebe y lo espero con mucha alegría no quiero que nada le pase pero l no tener el apoyo e mi esposo me hace sentir peor de hecho antes de quedar embarazada sufría de muchas depresiones me pueden ayudar
Hola Angélica !
Mira como dije en mensajes anteriores, no estoy curada, pero si algo mejor. Mi psicólogo hace un par de anos me recomendó dejar poco a poco la paroxetina, que por entonces tomaba, y tonta de mi le hice caso. Maldita la gracia que me hizo… pues fui de mal a peor, hasta que volví al psiquiatra.
Este me cambio de tratamiento, y me recetó venlafaxina 137,5 mg. Y poco a poco conseguí estabilizarme otra vez. Ahora es más llevadero y sigo con mi vida normal, pues antes no tenia ni 9ganas de vivir.
Es decir, que estoy algo mejor que ya es mucho, no tengo tantos pensamientos negativos, estoy más tranquila… pero no estoy curada.
Me gustaría ayudarte, pero no se como… no se cual es la fórmula, ni he hayado ninguna medicación especifica para esto, depende de cada uno de sus hábitos cotidianos, de su médico, de su psiquiatra, de la familia, etc… de varios factores… solo te puedo aconsejar para que mejores un poco. Tienes razón en lo que dices, pues es super desesperante e incapacitante estar así. ..
Te diré que mires este post y veras cuanta gente hay con estos síntomas. .. ni yo misma lo puedo creer… pues yo no conocía a nadie y pensaba que yo era rara, un caso aislado. Recalcó esto, para que no te sientas rara y sola, como me pasaba a mi.
Luego te aconsejo que encuentres un psiquiatra que por lo menos sepa de lo que le estas hablando, pues a algunos les suena a chino o no le da importancia. Además hay mucho charlatán suelto que lo único que le interesa es cobrar.
Vamos, que te de confianza y le puedas contar lo que sientes, y te sientas aunque solo sea respaldada por alguien.
Si puedes, que confíes en algún familiar o amigo que te apoye, no le pidas que te entienda porque no lo va a hacer, pero que te de su apoyo ya es mucho.
Liberate de costumbres, hábitos y gente tóxica, que te generen ansiedad,
Intenta llevar una vida tranquila y ordenada,
Haz cosas, hobbies que te gusten, y sobretodo no te metas en la cama ni te encierres en casa, esto sería lo peor, estar dándole más vueltas a todo…
Haz ejercicio, lee, escucha música, intenta enviarte mensajes positivos, queda con gente que te inspire confianza, etc…
Y mantén a raya la ansiedad, pues cuando se dispara, a su vez surgen los síntomas… y vuelta a empezar.
Y si tienes que seguir tomando medicación, o cambiarla, hazlo pues a veces notas la mejoría probando distintos tratamientos, pues a todos no nos funciona lo mismo y todos somos diferentes.
Espero haberte ayudado aunque sea un poquito, de donde eres ?
Mucha suerte, y muchos ánimos !!!
LisHola,
un año dices…22 llevo yo
Y ya me río por no llorar. Esto no se supera, se aprende a vivir con ello. Si das con un buen terapeuta te enseñará herramientas para que puedas hacer una vida normal a pesar de la tendencia ansiosa que siempre tendrás (tendremos).Estate tranquilo, nada de lo que te sucede te va a matar, a dañar, ni siquiera es peligroso. Lo que es peligroso es tu miedo al miedo, tu necesidad de que esto desaparezca, tu necesidad de controlarlo. Sé que es fácil decirlo, pero escúchame, vivo con esto hace muchos años: SÓLO SON PENSAMIENTOS y SIEMPRE SON PASAJEROS. No luches contra ellos, no intentes que desaparaezcan puesto que así les estás prestando atención. No intentes olvidarlos, rechazarlos….
usa el humor, la ironía y tu mala leche. Cuando venga una crisis háblale, dile “a ver, maja, ya estás aquí, pues por mis pelotas que hoy será diferente. A ver, venga, ¿qué me vas a hacer? ¿sudar? ¿Tener taquicardias? Bueh, pues vaya, todo esto ya lo conozco, ¿no sabes hacer nada más?” Siente todo lo que te pase, no en lo que te puede pasar. Siente esa taquicardia, esa hiperventilación, ese hormigueo, detente en ello…vívelo…y déjalo marchar (proque sabes que siempre se marcha).
Mucho ánimo.
Yo estoy igual que ustedes y siempre que pienso que tal vez hay algo en mí corro a.buscar en Internet que puedo tener y muchas veces he visto cosas que me tumban, ahora pienso que tengo cancer de pulmón porque estoy.enfermo de.gripe y he llorado y me he molestado mucho ya he mejorado pero he llegado a pensar que tenga metástasis y eso me aterra.
Saludos Luly no creo que sea un cancer, al Beatle George Harrison le ocurrió cuando era pequeño y salió adelante.
Saludos lea deseo ánimo y fortaleza.creo que la fe nos ayuda mucho.
Yo tambien la tengo. Si de algo te sirve junto con la medicasion CREO firmemente que para la depresion Es muy Bueno un alto co tenido de omega3……y ejercisio, aprendi que son Los mejores antidepresivos.
Que Tengas buen Viaje.
Y mucha paciensia, pues el optimismo ya lo tienes.Hola mi nombre es demi. Mucho animo ten fe en ti misma y habla con alguien en q puedas confiar. No estas sola, hablar con alguien que confies mucho y decir como te sientes te ayudara a sentirte bien y a tomar la mejor decision para tu familia. Suerte
hola amigas ojalá y esto lo puedan leer muchas , aunque mi historia no es bonita selas quiero contar sufro de ansiedad y pánico desde hace mucho tiempo estuve medicada un año antes de salir embarazada pero luego lo deje , mis primeros meses de embarazo fueron difíciles mucho miedo, también tuve problemas por la situación de mi país vivo en Venezuela y aquí se vive con mucho estrés y también nos asaltaron unos ladrones armdados para robarnos , llegue a las 30 semanas deseaba muchísimo esa bebe pero mis miedos y mi ansiedad me vencieron y se llevaron a mi bebe, es lo mas duro que me ha pasado, se me subió tanto la presión arterial que dejó de llegar oxígeno a la bebe y murio, medio proclamáis,mi consejo es que luchen traten de estar tranquilas y piensen en la recompensa de un hijo… Fuerza y fe en dios es lo único que nos hace falta para esta tortura que es el pánico y la ansiedad
hay, problemas psicologico como el hipocondriaco, ademas le aunamos otra cosa que Es ser obsecivo compulsivo….
Yo no se si ban de la Mano pero te has preguntado o antes has escuchando Esto?
Quizas puedas leer investigar Esto….pues asi entenderas de quede hablo, y comprendemos mejor porque seguimos en este estado.
Yo me informe y entendi porque de todo y esta conducta.
Mi medicamento Es un triciclo, asi le llaman….vivo en estados Unidos, y mi medicamento Es de Mexico, ahi me trate pues conosia de psiquiatra muy Bueno, Viaje haya y se llama adepsique, tengo tiempo tomandolo….y en mi caso me vino como una bendicion pues como te dije antes, Esto en mi caso no lo pare a tirmpo y experimente nciedad=panico=depresion leve.
ENTIENDO AHORA y aprendi a sobrellevarlo….y con ayuda medica y ejercisio y estar lo mas OCUPADA POSIBLE, tengo una vida que recupere cosa que me sentia igual o peor que tu.
Se que Los medicamentos tienen consecuencias como dises, pero en mi caso son mas Los beneficios ya ceis anos.
Y ENTENDI que tenia que tomar las riendas de mi vida…..y que Esto Es una enfermedad, y que el q pueda salir Por otros medios que todos queremos un te….y todo lo natural bien pueda y bendiciones…no pudo ser mi caso y la vida Es una sola y tenia que vivirla y bolver s disfrutar de Ella.
Visito el foro en ratos libres y dar un poquito de ayuda que yo tanto necesite en su momento.
El queda tiene diabetis, Lucha con Ella…..el que tiene colesterol Lucha tambien, y el que tiene canser Lucha tambien.
A mi me toco Esto y padelante, hay que segui luchando, y espero que tambien logres, entender y aprender a salir de Esto.
Un saludo afectuoso. Si se puede!!!OLA HE SENTIDO MUCHAS COSAS TODO EMPESO POR UNA PREOCUPACION EXCESIVA EN MI MENTE. EMPESE A SENTIRME TRISTE DESPUES ME PREOCUPE MAS Y ME DETECTARON ANSIEDAD. PERO NO SAVIA COMO SE LIBERABA EN MI CUERPO Y EMPESEBA VER ALAS PERONAS EXTRAÑAS COMO UN SIMPLE OBJETO QUE SE MOVIA. VARIAS VECES ME VEIA AL ESPEJO Y POR INSTANTES NO ME RECONOCIA. VEIA TODO MI ENTORNO ABSURDO. SIN SENTIDO COMO VER UNA PELICULA DERREPENTE ME SENTIA COMO SI HUBIERA SIDO TELETRASPORTADO A OTRO MUNDO. ME ANGUSTIAVA MUCHO PENSABA QUE ESTABA LOCO MIS EMOCIONES POR LAS COSAS SE PERDIERON VEO ABSURDO TODO Y AVECES SIENTO QUE NO SOY YO EN MI. PERO LO QUE ME PREOCUPA ES QUE AHORA ULTIMAMENTE VEO QUE MENCIONAN COSAS COMO A DIOS Y ES COMO QUE NUNCA LO UBIERA ESCUCHADO ALGO COMO DECIR DENTRO DE MI DE QUE HABLAN. Y NO SOLO CON MENCIONAR A DIOS SI NONCON LA.MAYORIA DE COSAS AVECES O POR INSTANTES ALGUIEN ME PODRIA DECIR QUE ME PASA O ES PRODUCIDO POR LA ANDIEDAD O ES IRREALIZACIÓN O DESPERSONALIZACION GRACIAS ESTOY PREOCUPADO.
Hola lisa yo me identifico con lo que tu sientes o sentias, me pasa totalmente lo mismo y no se que camino cojer, es muy desesperante sentirme a si, quisiera saber si tu te curaste y conque, yo llevo ya 5 años con lo mismo con una leve mejoría y vuelvo a recaer el psiquiatra únicamente me manda medicamento y unas terapias que no me sirven de nada. muchas gracias si puedes ayudarme y responderme. quisiera hablar contigo x telefono. si quieres me regalas tu numero
Hola
Yo estoy como tu
Has describido lo mismo que siento
Tengo 19 años
No aguanto mas esta situación
Siempre cojo una cita com mi medico y no puedo ir
No me levanto.de la cama
Parece que llevo algo muy pesado encima
Cada.dia estoy peor
Aveces soy muy agresiva aveces.muy cariñosa
Nose no aguanto
Una vez fui al medico y parece que.no me han echo mucho caso.. Y ya no he vuelto a ir
Tengo sueño las 24 horas
Cuando me levanto por la mañana parece que no he dormido y cuando quiero volver a dormir no puedo tengo sueño pero no piedo dormir que ago?
Y ya me río por no llorar. Esto no se supera, se aprende a vivir con ello. Si das con un buen terapeuta te enseñará herramientas para que puedas hacer una vida normal a pesar de la tendencia ansiosa que siempre tendrás (tendremos).