Clínica de
l'Ansietat

IGUAL

No vas a perder nada. la maldita ansiedad tiene esos efectos.. has de mentalizarte que no tienes nada malo. el subconsciente es mucho mas rápido que el consciente y hay que machacar al subconsciente con ideas y pensamientos positivos . haz cosas que te gustan, leer, escribir, lo que mas te guste … no te rayes con esas ideas ok? por que no te pasa nada. En la vida de hoy dia, la gente tiene muchos problemas sobre todo de dinero, trabajo etc etc y eso les come la cabeza a tal punto que pillan depresiones, ansiedad etc. la vida es un regalo y hay que saber apreciarlo tengas o no dinero. la familia, los amigos debes de estar unido a ellos.. lee un libro que te guste, sueña con cosas que te gustaria. mi ansiedad es muy diferente a la tuya, cada persona le afecta de una manera diferente. yo tengo mareos, ahogos, palpitaciones, inestabilidad, tristeza, hipocondria, debilidad, apatia. pero sabes que? aunque tengo esos sintomas intento reir y hecharle valor sobre todo en presencia de mi hjio. Valor y alegria es la cura.

Se que esta patologia es jodida, yo la estoy viviendo en mis carnes desde hace años.. Claro que se cura, de todos notros hay gente mas débil y otras mas fuertes. yo soy débil muy débil por eso no me salgo de la ansiedad. Las pastillas ayudan, pero son un parche .. la mejor manera de curarse es , con el ejercicio, salir a la calle, ir en bici, la comida sana, reir, salir de copas, bailar y ver la vida de otra manera.
no rayarse ni preocuparse por nada. coño no es una enfermedad es una patalogia pasajera que durara el tiempo que tu desees.. Hay que echarle huevos .
Tengo una hermana mayor que se mofaba de mi ansiedad y sabéis que al final ella le paso lo mismo.. mareos, inestabilidad, apatía, pero lo mejor de todo es que le duro un par de meses ¿ por que? por que no cree en estas cosas y su mente se relajo y volvió a ser la de antes.
Yo tengo verdaderos problemas económicos, he tenido una separación traumatica para mi, tengo un niño pequeño que veo y vivie conmigo cada 15 dias, ese fue el tormento mas grande de mi vida.. ahora estoy solo, sin dinero, sin trabajo sin pareja.. y hasta que no logre mis objetivos no lograre curarme.
vuestra mente solo la dominais vosotros . los medicos meten la pata una y otra vez, ¿ ellos que coño saben de tu cuerpo? nada solo tu lo conoces..

Ese infierno que nos cuentas tambien lo estoy pasando yo.es horrible vivir asi.miedo a todo.fobia a ir s trabajar.a quedar con amigos.a salir de casa.a la gente.te vuelves hipocondriaca y tienes mil sintomas fisicos.mareos.angustias.descomposicion estomago.taquicardias.vista borrosa.temblorrs…yo tambien he vuelto a medicarme.ahora tengo ademas de la ansiedad,depresion.he encontrado u trabajo de doce horas a la semana.es un paso el haber ido.llevo dos meses pero voy con mucha ansiedad.mucha tension.mucha presion y eso que no es de responsabilidad.la jefa es mi amiga y si me pongo mal puedo salir.meterme dentro o lo que sea pero aun asi mi cabeza.no se que piensa que sigue con ansiedad.llevo diez años viviendo con ella y no me acostumbro.dicen que aceptando lo que uno tiene se le.quita importancia y dismiuye.el yoga y el reiki me estan ayudando.ahora quiero empezar con meditacion.quiero paz interior.aceptar lo que pasa y dejar de luchar.es agotador. u saludo y mucho animo.

Me pasa casi igual es como estar sola en el mundo aunque hay muchas personas ahi, demasiada gente a mi alrededor, nadie esta conmigo …se siente un enorme vacío en el pecho… no encuentro mi lugar en el mundo..no encajo en ningún lugar “(

Lo primero que tienes que reconocer que estas muerto, y me explico, si estas tan mal como dices, quien quiere vivir así
Cuando seas sincero contigo mismo y te des cuenta que asi no quieres vivir, que estas tan mal que si te da un ataque o lo que mas miedo te de te da igual empezaras a sentirte cada dia mejor. Yo pase por lo mismo que tu. Y cuando llegue al punto que me daba igual morirme, joder empiezo cada dia a sentirme mejor hasta el punto de estar bien del todo. Piensalo.
Un saludo

Yo cuando me empiezo sentir como mareado que veo que siento que estoy como en un sueño siento que en lo que estoy no es la realidad solo salgo de casa miro al cielo respiro levemente eso me relaja y si no te ayuda intenta consentrarte en una cosa yo se que no es facil por que al momento que pasa eso se te vienen muchas cosas a la cabeza pero consentrate piensa que tu mente no te puede manejar a su gusto concentrate y/u enojate si es posible pero intenta concentrarte en un objeto digamos en un vaso tu celular cualquier objeto concentrate tocalo y sigue respirando levemente con armonia intenta no recordar lo que te esta pasando concentrate en lo que haces y listo eso es lo que hago espero te sea de ayuda
Buen dia & yo apenas llevo 4 meses esperando a que un dia se acabe mi pesadilla :c

hola kaika, me ha dejado muy triste tu historia, yo padezco depresión bipolar y llevo un año muy malo, pues por
maltrato físico y psicológico de mi marido nos vamos a separar después de 30 años de relación y dos hijos en común. La psiquiatra que me trata dice que las depresiones son multifactoriales. Nacemos ya con esa predisposi-
ción genética, pero influyen los factores socioambientales que si son estresantes o muy negativos desencadenan
en un trastorno mental. Tu entorno y experiencias son terribles y es normal que estés como cuentas.
Si quieres mi consejo, confía en los mèdicos y busca psicoterapia, y sobre todo cuidate tú, piensa en empezar
tu vida de nuevo y borra de tu mente lo pasado. Rodéate de familia o amigos positivos que te mimen.
Yo llevo 8 años con depresiones y con tratamiento en 3 o 4 meses he mejoradol. Somos muchos los que la vida
no nos ha sido nada fácil, pero tenemos derecho a ser felices.LUCHA POR TI MISMA, Y ESCRIBE Y CUENTANOS
COMO SIGUES, AQUÍ TIENES UNA AMIGA, ANIMO Y MEJORATE. UN ABRAZO