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Hola, no te preocupes, Eduard, somos muchos los que sentimos rechazo e incomprensión. Es vivir sola, yo vivo sola, no tengo hijos, cumplo hoy 36. Me siento sola, es tirar por todo, da igual si tienes studios o no, hoy en día es sólo dinero y aval. Un abrazo y salud.
Hace como un ano me cai de mi propia estatura ya que se me aflojaron las piernas y se me fracturo el tobillo y estuve inmóvil como 3 semanas, la tiempo me opere de las rodillas ya que me dolían y no podía caminar, después de la rodilla me sigue doliendo un medico especialista en rodilla me dijo que podían ser nervios y revisando me entero que la ansiedad generfa esos síntomas, ya me checo un neurólogo y un neurocirujano y no me dicen nada que sea nervios, pero yo si creo que es por ansiedad ya que tengo síntomas, estreñimiento, colitis,
Para vencer o controlar la agorafobia no basta con sentirse apoyado,hay que trabajar mucho,hacer terapia cognitiva,con la supervision de un psicologo,esta muy bien tener tantos amigos con su numero de telefono,pero para mejorar o curarse,hay que salir de la zona de confort,como dice Gripho,yo ni siquiera tuve un triste mobil,solo una amiga que me acompañaba al principio,a salir a dar la vuelta a la manzana,a acompañarme en el bus,pero luego tuve que seguir yo solo,porque si no,es como el niño que aprende a ir en bicicleta con las ruedecitas pequeñas,si no se las sacan nunca,nunca aprenden a ir en bici,i al sacarlas,te caeras muchas veces,pero al final aprenderas a tener equilibrio,y a ir cada vez mas lejos,pues esto es la terapia,afrontar las situaciones que te producen el miedo,el panico,los mareos,la ansiedad,pero ya digo,con la supervision,de un psicologo,i tener muchisima paciencia,y constancia,yo lo hacia cada dia,cojia el metro,y cada vez aumentaba,el numero de paradas,entraba en las grandes superficies,estaba dando vueltas 7 minutos,i luego salia,con el bus hacia lo mismo,hacia cola en los supermercados,etc etc,bueno ya se que NADIE,me va a contestar,porque esto es lo que me pasa ultimamente,al menos os cuento como mejore mucho de mi agorafobia,y sigo estando sin tener MOBIL.
hola yo veo que este grupo tiene muchos amigos,pero yo he sido agorafobico,y la unica manera de vencer este trastorno no es via internet,es SALIENDO DE CASA,organizar alguna quedada,conoceros,porque si no,el grupo sera muy numeroso,pero la agorafobia seguira limitandoos la vida,lo digo con toda mi buena fe.
hola estos ultimos dias me he sentido triste,y es cierto que tengo una leve depresion cronica,no se si por todo lo que me ha pasado en esta vida,y la verdad es que cuando me siento asi me asusto un poco,pero saco fuerzas de donde sea,y salgo a pasear ademas mi perra me acompaña tambien,estos dias estoy haciendo algo que he tardado 6 años en decidirme.Cuando murieron mis perros Toy y Ter,tenia sus cenizas en casa,y me he pasado estos ultimos años en pensar que queria hacer con ellas,o guardarlas para siempre en sus cajitas…….
Al final pense que iria dejando una pequeña parte en cada uno de los sitios que fuimos los tres,arboles,plantas,sitios especiales,y esto es lo que estoy haciendo,aunque todavia me quedan unos cuantos por ir,pero no tengo prisa,todo ira llegando,y depende del dia que tengo pues,las llevo a alguno de estos sitios
Quizas tambien esta tristeza,venga porque estamos a punto de entrar en una nueva estacion,ya sabeis que los cambios,de tiempo,de presion,de todo nos afectan,pero la verdad es que tengo una muy ligera depresion,por esto siempre intento hacer cosas cada dia,e ilusionarme con las cosas que estan a mi alcance,aunque algunas veces tambien me impongo algun reto,algo que no he hecho nunca,algo que me suponga vencer algun miedo,pero pensando en que puedo conseguirlo,seguro que vosotros os habeis sentido asi muchas veces.Hola. Yo tengo 22 años y este verano me diagnosticaron fobias de impulsión, llegué a perder mucho peso y a estar muy mal porque no sabía qué era lo que me pasaba, me llevó a la ansiedad y la depresión y después de tantos brotes tuve que ir de urgencias a una psiquiatra que ya me explicó lo que tenía, me mandó unas pastillas con las que me va medianamente bien pero también acudo a una psicóloga porque las pastillas no ayudan a largo tiempo. Yo sé que no voy a hacer nada de lo que pienso pero llega a dar mucho miedo, la psicóloga me ha dicho que esto nos suele pasar a las personas con mucha creatividad y que es bueno plasmar esos pensamientos y darle normalidad, porque si te empeñas en NO NO NO, no son míos, al final acaban depositándose de manera más fuerte en tu cabeza, por eso es bueno hablarlo con alguien. Así que si te ayuda puedes escribir sobre tus ideas, ya sé que parece muy brutal pero, como me dijo mi psicóloga, al fin y al cabo las historias de terror salen de alguna mente y no por eso significa que esa persona sea mala o esté loca. Espero haberte servido de ayuda. No estás solo.
Lo que te sucede es que tienes miedo durante todo el tiempo. No es que tengas miedo a una cosa concreta como por ejemplo las altaras y entonces te asustes cuando te asomas a la terraza. Lo que te pasa es que ha desarrollado un miedo terrible al propio miedo y la sensación de angustia que te genera por eso la experimentas durante todo el dia, 24 horas, es horrible, lo se, vivir así. Pero tiene solución, ve al psicólogo él te ayudara a desmontar esos miedos y poco a poco esa sensación acabara por irse, justo en el momento en que tu mente deje de tenerle miedo.
Bueno he leido cuidadosamente cada uno de los casos y en muchos concide con lo q me pasa, pero kiero agregar algo mas q quizas tambien alguien lo tenga…una presion en la cabeza q va desde la zona de la nariz hasta la frente y nuca… (ojo no es sinusitis) he relizado al igaul q uds todos los estudios (rayos x, resonancia magnetica, endoscopia nasal, electro, prueba xe fuerza, holdster, electrocardiograma) y al final nada todo sale bien……y tambien todos los médicos conciden q es stress mezclado con ansiedad ,nervios..hace 2 meses q tengo estas sensaciones en la cabeza, pecho y por ulfimo en el estómago. …con desirles q he perdido casi 15 kilos pensando q podia ser consecuencia de sobrepeso…actualmente siento mejoria, pero no se quita ese miedo, no puedo dejaf xe pensar q tengo algo q los medicos no descubren……incluso me han hecho estudio de las hormonas para descartar algun tipo xe cancer….y nada todo normal….solo puedo llegar a la conclusion( por mi salud mental ) q todo esta en mi cabeza , q tengo que asimilar esto y sobrellevarlo en mi vida …esperando q algun dia se vaya de mi cabeza….por q miestras mas lo pienso o mas importancia le doy encuentro nuevos padecientos y mas cosas raras en mi cuerpo….saludos y suerte a todos
Cuáles son los exámenes q se an hecho para ir descartando. yopof lo menos tac cerebral holter corazon tirooides y voy para. uno que que es para detectar feocromocitoma y polisomnografia estudio del sueño electroencefalograma con deprivacio de sueño les comentaré los resultados apenas los tenga quiero salir y que se salgan de esta situacion tan desagradable …….soy de Colombia mi correo es edwinincubus@hotmail.com
Bueno a mi me pasa lo mismo en el momento en el que estoy entrando el sueño justo a hi me da un sobre salto q no me deja dormir. Y lo digo pir q nunca me deja ni de día ni de.noche es una mierda tengo q tomar eszoplicona OSI no.. No duermo ya voy pa 2 años bueno hay una enfermedad que se llama feocromacitoma y yo por mis síntomas como dolor en el abdomen insomnio cefaleas y los mismos sintomas de la ancianidad creo q la tengo estoi en el proceso de hacerme los estudió para descargarla apenas tenga los resultados les prometo q les cuento sin importar el q sea y certamen los comprendo esto es un infierno soy de Colombia mi teléfono es 3105379199 si alguien quiere llamar y hablar sobre el tema
hola quisiera que me dieran como puedo hacer para tranquilizarme ami me detectaron un soplo y eso me tiene mal me pongo nervioso me ase latir rápido el corazón y pienso que me duele el pecho y eso siempre me agarran a la noche salgo a dar una vuelta o veo la compu y algunas beses me pasa que me siento sin ganas de hacer nada
LA DIFERENCIA ES QUE YO TENGO 16 AÑOS Y EL PANICO AL NO PODER DORMIR ME RODEA. TENGO MUCHISIMO SUEÑO AUN ASI NO PUEDO DORMIR Y AVECES ME QUEDO DORMIDO PERO NO SE COMO AL DIA SIGUIENTE ME DESPIERTO CON CANSANCION. TRATO DE PENSAR EN ALGO RELAJANTE Y DEREPENTE ALGO ME RECUERDA Q ESTOY DEPIERTO TENGO MUCHO MIEDO
Hola Víctor. No he leído todos tus mensajes, no tengo tiempo, la verdad. He visto que sufres crisis de pánico y que llevas así algún tiempo. Con subidas y bajadas.
Preguntas si es normal que en primavera estés peor de la ansiedad. Pues sí. Los cambios estacionales afectan. Aunque un año te puede afectar y dos no. Con la ansiedad no hay reglas fijas. Salvo que tengas problemillas de fondo, temas que te preocupen excesivamente, que eso sí que suele alterar bastante.
Intenta no dar rienda suelta a pensamientos catastrofistas, practica ejercicio diario, haz cosas que te hagan disfrutar, frena un poco las prisas, y acude al médico para cualquier duda sobre tratamientos. Nunca dejes la medicación por tu cuenta.
Te lo dice otra ansiosa con crisis de pánico.
Un abrazo.
anA.
Hola a tod@s de nuevo. Ya estoy aqui con la ansiedad al límite otra vez. El viernes pasado me dio un ataque fuertísimo que me creía que me daba un infarto. Fuí al médico como de costumbre y como ya sabréis: electros, tensión, azúcar, oxígeno…todo dentro de la normalidad. Estais alguno un poco peor también por el tema del inicio de la primavera. No pego ojo or la noche, aunque me muera de sueño me despier 100 veces. Gracias un saludo.to
