Clínica de
l'Ansietat

hola Cris yo soy de Barcelona,tu de donde eres ?

por desgracia tienes razon pero el dinero no te ayuda a ser feliz,te ayuda a poder vivir,o vivir muy bien,pero hay mucha soledad,tenemos mucho internet,mucho face,mucho ipod,pero tambien mucha soledad,mucha gente que se cree que tiene muchos amigos en el face,y luego en realidad no tiene ninguno

La tan temida primavera para mi, porque los últimos años la he pasado muy mal con el calor. Me baja la presión (o así siento, aunque casi siempre la traigo baja) y siento que me puedo desmayar en cualquier momento, náuseas, mareo, fatiga extrema. No se sí sea más bien la ansiedad y que el calor en definitiva aletarga y hasta dilata las arterias y entonces acentúa el malestar. A penas empieza y faltan tres largos meses para que inicien las lluvias y aminore el calor pero yo ya lo estoy sufriendo desde que inició el año, anticipandola, que al cabo la ansiedad no sabe de eso, verdad! Pienso mucho en lo peligroso de un golpe de calor y prefiero no salir de casa y paso mucho tiempo dándole vueltas a esos pensamientos y preocupaciones.

Respecto a la ansiedad que me acompaña desde hace cinco años cuando iniciaron los síntomas incapacitantes (porque muchos de nosotr@s podríamos decir que llevamos desde que nos acordamos con ella, no?) , puedo decir que no deja de sorprenderme, porque cuando siento que ya la conozco, que ya me quedo claro que es ella y no otra terrible enfermedad, aparece uno o varios síntomas diferentes y me asusta de tal forma que me vuelve a atrapar. Y entonces siento de nuevo la angustia, el miedo, la duda, la incertidumbre y la desesperanza. Y lo único que necesito en esos momentos es que alguien me diga y me explique pacientemente si es la misma ansiedad o si ahora si el peligro es real.

Hay días que se repiten los mareos, la sensación de desmayo, la fatiga, las náuseas. Otros días aparecen palpitaciones o taquicardia, se me tapan los oídos, siento opresión en la cabeza. Otros, siento opresión en la boca del estómago y falta de aire. Otros, siento tensión en hombros, cuello y puede que dolor hasta la cabeza de un lado u otro. Otros, prefiero estar casi sin hacer nada que no sea estar acostada viendo tv o en internet para evitar “extralimitarme” y no sentir ese cansancio que tanto me asusta. Otros, los temblores y la visión rara. Otros el insomnio al inicio de la noche o las múltiples despertadas y la sensación de no haber dormido, mucho menos descansado por las mañanas. Y bueno, los días muy malos donde todos aparecen de golpe convirtiéndose en un ataque de pánico. Y todos se mezclan y aparecen en distintas combinaciones, a unas hora u otras.

Hace un mes estuve terriblemente mal, ahorita siento que voy caminando, pero con paso tembloroso, como digo, hay días en que me asusto de nuevo y otros en que hasta charlo con ella y puedo “pasar de ella” como leí en algún comentario de esta mismo foro. Todavía tengo muchas conductas de evitación, evito salir de casa, evito hacer varias actividades en un día. Este espacio, este foro, me ha servido mucho, lo he leído y releído y ahora participo en el agradecida y tratando de encontrar la forma de construir nuevos espacios “esperanzadores” en mi vida. Porque deseo volver a hacer lo que antes hacía y más.

Saludos a tod@s!!!

Yo de momento aguanto. Aunque mis dolores van variando según el día. Una rodilla, la otra, una muela, una contractura en el brazo… Me siento muy cansada, pero afortunadamente el ánimo no está tan mal como antes, eso me ayuda. De todas formas necesito unas vacaciones, un separarme un poco de la rutina del trabajo y del día (de mí misma creo que va a ser imposible) y espero tomarme una semanita en abril. Ha sido un invierno duro en todos los sentidos y estoy aprendiendo lo importante que es cuidarse a una misma. Se que a veces me obsesiono (ahí está la hipocondría), pero intento darme ánimos a mi misma, diciéndome que soy una campeona.
¡Qué duro es todo esto! Pero solo hay un camino: pá lante…
Gracias Simone (y al resto) por estar siempre ahí.
Fuerza para todos y todas.

Hola
Ya llevo un par de añitos con esto y ahora es ínfima. (para relajarme me fumo un cigarrillo)

Primero que todo.
La crisis se pasara, y eso es lo que aprendí con el tiempo.
Llegue a tener una crisis tan grande, que no me importaba ni mi vida, ni nadie, no tenia sentimientos,
no me sentía vivo, todo me parecía extraño, hasta mi propio ser, tenia un pánico terrible a volverme loco…
Miro hacia atrás y me doy cuenta que lo estaba.

No sabia conllevar la “no sensación” el hecho de sentir que nada es real, que era como un sueño o película,
que no quería vivir con esa sensación.
Lo que sientes es una extrañeza del ser, sientes que todo te parece raro, es como si fuera otra mente en un cuerpo distinto, que le borraron el recuerdo y que te vas dando cuenta de a poco.
Puedes pasar por muchos malos pensamientos en ese momento,
llegas a pensar que todo lo que ves y pasa lo crea uno mismo.
(suena muy egolatra pero las crisis confunden tu mente y son tan fuertes que no solo sera “como un sueño”)

Todo empezó con un super porro mágico…
A mas de alguno le ha iniciado o potenciado la crisis de despersonalizacion o desrealizacion como quieran llamarlo con las drogas, lo sé porque estuve en muchos foros de muchos países hace un tiempo.
No dejaba de pensar en ello y cada vez me sentía mas mal.
(Podría decir que me sentí en el clímax de una crisis por un par de meses y luego después volvían momentáneamente)
Me volví tan loco que hasta me puse a estudiar el cerebro humano y la percepción de cada persona a la realidad.

He ahí cuando me di cuenta de mi gran error…
Estaba perdiendo la vida, pensando en ello, es como un virus mental, que te come vivo, te consume…
Todo depende de ti, si eres capaz de crear tal atención al sentimiento, pensamiento, crisis, problema neorunal, etc. puedes de la misma forma pensar en otra cosa y dejarlo de lado.

Se que estarán mejor.
Muchas gracias por leer y ánimos, que la fuerza la tienes!

TENEMOS MUCHAS SIMILITUDES. ME HE TRATADO POR MPAS DE 10 AÑOS EL TAG Y LA DEPRESIÓN, PERO SÓLO LA FLUOXETINA ME FUNCIONÓ, CASI HE TOMADO LOS MISMOS FÁRMACOS QUE TÚ, AHORA VOY CON UN NUEVO DOCTOR Y ME MANDÓ A HACER UN ESTUDIO DE IMÁGENES CEREBRALES PARA SABER POR QUÉ TENGO RESISTENCIA AL MEDICAMENTO, UN PRIMER DIAGNÓSTICO FUE ATEROESCLEROSIS EN LAS VENAS QUE LLEVAN SANGRE AL CEREBRO…PODRÍA SER TU CASO; TAMBIÉN PODRÍAS PROBAR EL “CATGUT”, SALUDOS DESDE MÉXICO.

ESCRIBI ANTES PREGUNTANDO QUE TAL EL HEIPRAM, YO HE TOMADO OTRAS COSAS PERO ESTO NO. YO TAMBIEN LLEVO MUCHOS AÑOS CON ANSIEDAD A RACHAS, AHORA ESTOY ALGO PEOR TAMBIEN CON DOS ORFIDALES Y AHORA EL HEIPRAM QUE SINCERAMENTE TENGO MIEDO A TOMARLE PORQUE AL PRINCIPIO SÉ QUE EL CUERPO NO ACEPTA BIEN LOS ANTIDEPRESIVOS Y TE ENCUENTRAS FATAL Y POR OTRO NECESITO SABER SI AFECTA A LA LIBIDO.
TE AGRADECERIA UN MONTON TU RESPUESTA.

Hola quisiera compartir con alguien estoy estoy embarazada de 8 semanas estoy muy feliz pero antes de quedar embarazada medaba ansiedad sufro d toc y tag y es dificil aveces siento que lo puedo controlar aveces no bueno ya estoy visitando un especialista para eso. Pero noce si con medicamento o terapia no quiero perder a mi bebe hecuchado que los medicamento tienen que ser por poco tiempo. Y una dosis bajita lo que me parece bien. Pero a la misma vez me pregunto que pasara cuando se acabe ese poco tiempo? Tomare terapia Tambien pero. Noce. No quiero perde a mi bebe alguien a tenido bebe con ansiedad y sin tratamiento solo terapia,?

Hola,yo he tenido muchas contracturas,estar discutiendo a la hora de comer,i empezara dolerme los hombros,un dia que se me escapo mi perra,en un parque,no podia ni andar,se me contracturaron las piernas,a parte de que no tenia fuerza casi para caminar,igual que me ha pasado con muchos disgustos que he tenido,no puedo darte ningun consejo,solo que cuando nos pasa algo inesperado un susto,un gran disgusto,intentemos relajarnos lo mas posible,a veces solo es un susto,y a veces por desgracia es algo mas grave,pero teniendo ansiedad es muy normal,tener contracturas.Un saludo.