Clínica de
l'Ansietat

Hola la ansiedad tiene muchas variantes,una creo que es la depresion,pero el alcoholismo diria que es otra cosa,yo creo que haces lo correcto,pero si tomas ansioliticos y alcohol,no creo que sea buena combinacion,yo volveria a hablar con tu medico,es un golpe durisimo quedarse sin trabajo,lo se por propia experiencia,i mas o menos me paso a la misma edad,hay tencias de relajacion de respiracion,que podrias preguntar a tu psiquiatra,o psicologo,y van bien,tambien no tomar estimulantes,con el cafe,pero claro,a veces uno siente que no puede mas,i tampoco te has de culpar por ello,solo intentar aparcar,estas cosas que hacen que la ansiedad se te dispare

A mi tambien me paso algo parecido.
Tuve que dejar la medicacion de golpe. Si yo lo consegui… tu tambien podras, ya veras.
Sobretodo no anticipes, intenta que tu mente no se descontrole, no le des cabida a los mensajes o pensamientos negativos.
Yo lo lleve con una psicologa y me vino muy bien. Sin medicacion por lo menos tienes un apoyo o a alguien a quien recurrir en caso de que te surja una crisis.
Planteate pequenas metas y vete poco a poco…
Sustituye las pastillas por terapias naturales, distraete, desahogate con alguien, y que tus miedos no te puedan, cambia lo negativo que hays en tu mente por imagenes y recuerdos positivos.
Lee libros de autoayuda, escucha musica que ye relaje.
Mucha suerte y ya nos diras.
Veras como lo consigues

A mi también y no se si tomarlas.

puse mal el nik jeje

Yo tambien las tomo y al principio dan un poco de nauseas y mareos unos 3 o 4 días, luego ya no notas nada, ni te dan sueño ni nada, y te sientes más seguro porque te reducen los ataques fuertes de ansiedad. A la hora de dejarlas no creo que sea tan difícil, yo ya he bajado 5 mg la dosis al encontrarme mejor, y no he notado dependencia de seguir tomando la dosis anterior. Un saludo y ánimo!!!!!!!

Hola tengo 18 años y sufro de trantorno de ansiedad y hace un mes empeze a sentir esa extrañesa con el mundo como que no lo veo igual no se lo que me pasa pero es una sensacion desagradable hasta siento mis recuerdos extraños es lo peor horrible!!! nadie te va entender si no ha pasado por lo mismo pero tranquila no estas sola ten la mente positiva y si vamos a sair de esto el miedo es lo que nos provoca esto tenemos que enfrentarlos para poder salir con esto, a mi me da miedo volverme loca,hacer incoherencias,lastimar a alguien, muchos miedos que me pasan por la cabeza.Las terapias son importantes ojala nos recuperemos pronto es feo vivir asi como si no tuviera sentido nada estoy con medicacion y si me sentido mejor pero no del todo pero eso si y es muy importante los medicamentos te ayudan el 50% y el otro 50% eres tu misma tu y solo tu se que es dificil hasta aveces pensamos que es imposible pero se optimista y positiva yo se que nos mejoraremos y se nos quitara esa horrible sensacion
Un saludo a todos.
ALE

Hola… yo tomo escitalopram y al.principio es.asi. mareos y mas.ansiedas, pero despues de doa semana. Eso desaparece… a mi me ha caido bien, desde que lo tomo ya no me dan ataquea de ansiedad fuertes, solo nerviesillos en.algunas situaciones, pero es normal en.mi pues siempre he.sido nerviosa.., asi que paciencia… son buenas las pastillas!!!!

Hola amigos la verdad es que yo me siento igual tengo los mismitos sintomas ya no se que hacer no soy el
Mismo de hace un año estoy empezando a hacer ejercicio y la vdd me ha ayudado un poco pero no hay un dia q no pase sin alguna crisis la vdd ed muy dificil hay fias q amanezco super y se me olvida la enfermedad pero hay dias q me
Regresa y la verdad me desanimo no se que hacer ni como poder vivir con esto eh buscado ayuda
Por todas partes y solo me recetan tranquilozantes que numca me han hecho quisiera saber como siguen y que es lo q han tomado,-
Algunos tips si se
Puede ahh y tmbna la hr de la comida me acelero y siento falta de aire no se si sea normal o por q ocurra eso bueno michas gracias amigos lo mejor saludos
les dejo mi correo jar8cho@yahoo.com
Gracias