Clínica de
l'Ansietat

Llevo 11 años con esto tambien..pero ya no aguanto mas nunca me he medicado y ahora compre deprax por k es horrible como estoy me duele la cabeza la cara nerviosa ufff un monton de cosas k ya ni se…

A mi me ocurre exactamente lo mismo que a ti desde hace diez años. Todo empezó una noche de verano en la que a las 5 de la madrugada me levanté con mucha sed y con sensación de ardoz de estómago. Me levante, bebí bastante agua , me tomé un antiacido y me acosté de nuevo. Al cabo de un tiempo durmiendo me desperte soliviantado y con el corazón a mil. Mi mente solamente me decía ” salte fuera”, “necesito aire”. Sali al balcón y me costaba respirar. Tenia sudor frio y creia que me moria. Mi mujer asustada no dejaba de decirme que que es lo que me pasaba y yo no sabia que decirle, solamente estaba asustadisimo y temblado .No se si de miedo o de frio. Cuando conseguí tranquilizarme algo, no podia irme a dormir porque me daba miedo acostarme de nuevo por miedo a no despertar y me fui junto a mi esposa al salón y me acurruqué como un pajarillo asustado en el sofá , muerto de frio y con una manta en pleno verano y a 30 grados de temperatura. Me dormí de nuevo y al despertar nada ha sido lo mismo desde entonces.
Estuve un año entero sin acudir al medico ni a nadie y sufriendo ansiedad casi a diario. Leia libros sobre el tema y todo lo relacionado con esta enfermedad y llegué a tal punto que decidí después de todo este tiempo acudir a un psiquiatra, el cual me mandó un tratamiento de ansiolíticos y me dijo que yo tenia ansiedad generalizada por no haber tratado el problema desde el inicio. Me daban mucho miedo los ansiolíticos y más después de leer los prospectos de los mismos y decidí acudir a mi medico de cabecera. Este me dijo que la ansiedad era la enfermedad del siglo veinte y que se debia al ritmo de vida que lleva, os, me dio tranquilidad y la confianza que necesitaba y me puso un tratamiento de “Dobupal” durante un tiempo. Lo cierto es que mejoré y habia dias que incluso parecian normales, pero eso estaba dentro de mi cabeza y seguia sin aceptarlo.
Desde entonces me ha pasado de todo . Tenia miedo a dormir por las noches, claustrofofia en sitios en los wue pensaba que no habia salida como ascensores, aviones etc. Me he levantado muchos dias en mitad de la noche y me he ido a pasear, que es lo que mas me relaja, he tenido que levantarme de la mesa en comidas con fsmiliares y amigos porque no podia ni ver la comida y he pasado mucho miedo cuando me he quedado solo con mis hijos porque no sabia como iba ha reaccionar si me daba un ataque estando con ellos y se asustaban y así infinidad de cosas y cada dia más.
Decidi ir a una psicóloga y lo cierto es que me esta ayudando mucho. Y digo me está, pirque aún sigo visitandola de vez en cuando. Me a enseñado a afrontar la ansiedad y a dominar mi reacción frente a la misma. Ahora cuando tengo una mala sensación, se que pasará y al cabo de poco tiempo, se va.
Pero esto tiene que venir por algun motivo….y he consultado a otra doctora que me ha ducho que todo esto puede estar producido por no dormir adecuadamente. Me ha diagnosticado apnea del sueño, que segun ella, debo esrar sufriendola durante años y el cuerpo reacciona así por la falta de oxigenación del cerebro y el corazon durante el sueño. Me van ha poner un aparato de Cepap para dorkir y estoy muy esperanzado de wue pueda ser una solución buena. Ya veremos.
Lo que si me gustaria deciros es que no hagais como yo y padid ayuda a profesionales y a vuestea gente desde un principio. Las enfermedades de la mente son iguales que cualquier otra y no debemos sentir que estamos locos por acudir a un especialista, o acaso, no vas a un traumatologo cuando tienes un esguince?. Es lo que nos a tocado vivir y no debe, os preocuparnos por cosas que puedan ocurrir. Cuando lleguen, si es que lo hacen, ya las afrontaremos. Pero no os parece estúpido el perder tiempo y pasarlo mal por algo que ni si quiera sabemos si ocurrirá. Pensadlo.
Un saludo y mucha fuerza.

Hola mi nombre es juliana yo creo k lo k tengo es ansiedad de hecho llevo tres meses a si a mi se me dormía el cuerpo orrible la cara yo sentía k se me dormía k la lengua se me resecaba de hecho todavía lo siento me falta mucho el aire a mi me da miedo pork nunca me abia pasado esto yo no se si aiga medicamento para esto tengo tres meses de embarazo y tengo mucho miedo ya me isieron análisis y todo salió bien pero esta ansiedad estas sensasiones no me dejan de hecho cada k me subo a un camión siento k los huesos de pies y brazos se me entumen de verdad si siguen padesio lo mismo k yo porfavor diga me k haser k en serio ya no aguanto es orible y desesperante ya tengo una niña y nasio por cesárea alta tengo miedo de mi próximo bebe k baya a pasar enserio ayúdenme tengo apenas 19años

Lo que tienes que hacer es intentar no pensar en ello, porque cuando más lo pienses peor te pondrás. Hay épocas en las que serás más propensa a que te ocurra esto, pero si consigues obviarlo y no darle importancia acabará desapareciendo. Intenta llevar una vida normal y distraerte haciendo cosas que te gusten, o simplemente haciendo cosas para no pensar en lo que sientes.
Espero que te sirva mi consejo porque es lo que yo hago cuando me siento así.

me alegro mucho de que cuentes tu historia,porque a mi me pasa que poca gente cree en los psicologos,cuando pueden ayudar mucho tambien

me parece perfecto. ultimamente necesito conocer a gente que se sienta como yo, aquí te dejo mi numero 6681155437

No se porque no se publica mi anterior mensaje…A mi me parece muy buena idea Sandrita.

Mi telf. es 610855397

Hola Sandrita, me parece muy buena idea la tuya, yo hace un par de meses que leo en el foro pero nunca había escrito y creo que las únicas personas que realmente nos pueden entender (aparte de profesionales) somos las personas que sufrimos este tipo de problemas, así que creo que puede ser una ayuda y apoyo entre nosotros.

Mi telf. es 610855397