Clínica de
l'Ansietat

Hola que tal todo?? Genial saber que no estoy solo. Tengo 13 años y soy muy pensarivo y lbsesivo. Esta sensacion me pasa igual que a vosotros. Es muy raro y es solo cuando pienso en ella.Estas como en 3 persona, en una pelicula y es todo muy raro. Llevo con esto dos semanas y me estreso mucho anuque me habia pasado el anterior vernano un poco. Mi made dice wue es por el creciemiento h mis amigos por el sueño.Es muy raro y estoy harto pero me gusta saber que nonestoy solo.Hay aue ser fuertes e intentar superarlo.Yo no me comprometo a vivir con esto pero asi es la vida no?
Un saludo y mucha suerte chic@s
Kvothe

Hola quiero que me ayuden a encontrar una salida a lo que tengo . Llevo como un mes y medio de sentirm mareado pero no se si es por la ansiedad.yo fumaba marihuana y desde que una ves se me acelero el corazón y m sentía como que si algo malo me pasaría pero desde ese momento ya no fume, pero desde ese día quede con eso en la mente y no me he podido olvidar de esas cosas que esta en mi mente. Pero al principio q m dio eso lo tome como todos lo llaman palidon por con sumir demasiado me aflijo como les cuento pero cuando m paso m sentí bien pero siempre con eso en la mente de lo que m paso la primera vez, siempre consumi luego nuevamente me dio lo mismo. Fui al medico me hicieron el electrocardiograma y todo esta bien. Últimamente m he sentido bien Xq ya no se m ha acelerado el Corazón pero esos mareos siempre están y me siento como que si me fuese pasar lo mismo. Ya no deseo estar así .puede ser que este un poco confuso en lo que les explico pero hay personas que m entienden . Por favor necesito ayuda les agradeceré muchísimo……..

Tomo rivotril ace 3años x takicardias iva al ospital como muerta orrible@

Hola a todos! La verdad que es una realidad que nos toca a muchos hoy en dia. Yo tengo 26 años y esta es mi tercer etapa con ataques de panico.. empece a los 17 con este problema (dolores de pecho, falta de aire, pinchasos, extrasistoles) me hice muchos ECD, tube un holter, ecocardiograma e infinidades de estudios. Pero todos salieron bien. Hoy en dia me vuelve a pasar y no logro controlarlo me siguen subiendo las pulsaciones y mi precion arterial.. mi cardiologo me dio atenolol para regular mis pulsaciones. Los entiendo a todos y espero que mejoren. Todo esta en nuestras mentes hay que poder contra ellas. Saludos y fuerza

Hola quiero que me ayuden a encontrar una salida a lo que tengo . Llevo como un mes y medio de sentirm mareado pero no se si es por la ansiedad.yo fumaba marihuana y desde que una ves se me acelero el corazón y m sentía como que si algo malo me pasaría pero desde ese momento ya no fume, pero desde ese día quede con eso en la mente y no me he podido olvidar de esas cosas que esta en mi mente. Pero al principio q m dio eso lo tome como todos lo llaman palidon por con sumir demasiado me aflijo como les cuento pero cuando m paso m sentí bien pero siempre con eso en la mente de lo que m paso la primera vez, siempre consumi luego nuevamente me dio lo mismo. Fui al medico me hicieron el electrocardiograma y todo esta bien. Últimamente m he sentido bien Xq ya no se m ha acelerado el Corazón pero esos mareos siempre están y me siento como que si me fuese pasar lo mismo. Ya no deseo estar así .puede ser que este un poco confuso en lo que les explico pero hay personas que m entienden . Por favor necesito ayuda les agradeceré muchísimo……..

Me sumo a las palabras de Mariao.
Tenemos que apoyarnos unos a otros… ayudarnos.
Tendremos dias peores o mejores. Pero gracias a los que contestais a los mensajes y que siempre estais ahi.
Muchas gracias

Simplemente: gracias. Yo tambien hablo mucho sola y me siento sola. Pero por aqui andais personas como tú y eso se agradece. Repito:GRACIASpor estar ahi.

yo fui, soy una veterana que tb. quiero dar las gracias, una vez más .. a este foro.. me ha ayudado tanto que parecería mentira

y voy a poner unas palabras de poeta Vicente Gallego , con perdón

Antes de que nacieras -y recuerda que naces a cada instante como un concepto, soy así o así y estoy más o menos a gusto- no había pensamiento perturbador, como no lo habrá tras la muerte”

bueno voy a poner todo su escrito referente al pensamiento porque parece que nos lo ha leído o ha pasado por algo igual o parecido.. repito .. con perdón… y avanti todos…

La mente, el pensamiento, plantea a cada rato sus dudas, sus exigencias, sus incomodidades, y también dice de vez en cuando que está contento y en paz. Lo que tú has de ver, no desde el pensamiento, sino desde la inteligencia, desde tu silencio interior, desde tu atención consciente, es que el pensamiento no importa nada, no es nada en absoluto. La alegría y la tristeza que él siente son mentirosas, porque a cada momento se transforman la alegría en tristeza y al revés. Simplemente, observa cómo apunta un pensamiento, se golpea el pecho y dice “aquí estoy yo diciendo que no puedo más, hazme caso”, tú te identificas con él y admites con él que no puedes más. Sin embargo, al cabo de muy poco aparece otro pensamiento que borra el anterior y que dice que estás mejor, y luego otro que lo niega. No merece la pena atribuirle tanta importancia a lo que diga la mente, porque a cada instante dice una cosa diferente. Tu paz, tu ser, no es un pensamiento, un concepto, sino tu estado natural más allá de la mente. Antes de que nacieras -y recuerda que naces a cada instante como un concepto, soy así o así y estoy más o menos a gusto- no había pensamiento perturbador, como no lo habrá tras la muerte.
Ahora mismo, en este instante intemporal que precede eternamente al pensamiento, eres pura atención sin forma, sobre la que el pensamiento se dibuja y desdibuja.
Si lo ves, el pensamiento comienza a carecer de importancia. ¿No ves cómo todos los pensamientos que te perturbaron hace unos días o unos años han quedado para siempre en el olvido? Lo mismo ocurrirá con el que te perturba hoy. La sensación de que en la vida podemos ganar o perder es la culpable de todo: ella dice que quiere tener la mente limpia, sentir todo el rato sensaciones agradables, pero eso no es posible, porque la mente consiste en la inquietud, una inquietud sin base firme, porque tu base firme es la paz que nada demanda y la atención serena.
Si ves que el pensamiento no tiene la importancia que él mismo se otorga, porque ninguno dura, verás tranquilamente desfilar la cabalgata fantasmal del pensamiento sin implicarte en sus devaneos continuos. La paz verdadera no necesita limpiar la mente, porque el mismo esfuerzo de hacerlo ya es una guerra. La paz verdadera simplemente comprende que el pensamiento carece de cualquier importancia y, como no lucha para que el pensamiento sea todo el rato agradable, el pensamiento pierde su fuerza y deja de aterrorizar. No querer que el pensamiento plantee sus aflicciones es darle armas al pensamiento para que te pegue más duro. Cuando sientas angustia, sencillamente, en lugar de huir de ella, de sentir que eso no debería pasarte a ti, profundiza en ella, mírala a la cara, sin juzgarla ni protestar de ella, y podrás ver cómo la angustia se mantiene un rato encerrada en sí misma y muy pronto levanta el vuelo y desaparece de tu conciencia. Y si quiere quedarse un par de días, déjala, no importa. Ella terminará por marcharse. El pensamiento aflictivo es un fantasma inconsistente que se alimenta sólo del miedo que causa en ti; en cuanto veas su futilidad y le permitas decir lo que quiera sin identificarte con él, en cuanto lo pilles de verdad una sola vez, ya no podrás estar nunca más a merced del pensamiento. Que el pensamiento diga lo que quiera, tú eres la pura atención consciente que atestigua cómo va y viene el pensamiento sin rozar un pelo de tu paz, de tu ser, de tu desnudez.

En vez de hacerle el juego al pensamiento, de asustarte, simplemente contempla cada uno que surja, mira cómo aparece y desaparece a renglón seguido para siempre, entiende la nadería que es cualquier pensamiento, y entiende también cómo, al concatenarse unos cuantos desagradables, parece que toma una fuerza que realmente no tiene. Tratar de limpiar la mente es la peor esclavitud, comprende lo que es un pensamiento y verás cómo no hay nada que limpiar en la mente, porque la mente verdadera está vacía y serena desde el principio sin origen, y eso es lo que tú eres, más allá de las formas, de las ideas, de todo lo perecedero. Observa que en este instante en que estás leyéndome hay paz perfecta, y que sólo cuando aparece el primer pensamiento parece sacarte de ella. Los problemas hay que ir siempre a buscarlos en el pasado o en el futuro, tu presente inmediato es siempre paz y atención.

Observa estas cosas, querida amiga. Eres tú y nadie más la que debes darte cuenta de quién eres. En este instante atemporal, antes de que aparezca el primer recuerdo sobre ti, el primer pensamiento que busque sacarte de ti, ¿quién eres? Nadie, nada que pueda expresar el pensamiento y, por lo tanto, el pensamiento no te incumbe a ti, sino sólo a esa imagen que el pensamiento ha creado y crea continuamente de ti. La imagen no tiene vida, y la muerte ya se ha llevado todos tus recuerdos, como se los lleva el tiempo a cada instante. ¿Qué sucedió hace un año, el día tal, cuando te sentiste probablemente tan mal? Ya no lo recuerdas ni te importa. Si ves el proceso, en el momento mismo en que surja un pensamiento desestabilizador, tampoco lo recordarás ni te importará nada en absoluto. Este olvido instantáneo del pensamiento, este no hacerle ni caso en el momento mismo en que parece surgir lleno de fuerza y violencia, es haber entendido la inanidad del pensamiento y no dejarse engañar.

Te envío estas palabras de corazón a corazón: tú ya eres la paz eterna, y aquella que necesita sentirla en la superficie del pensamiento nunca tendrá paz verdadera. El pensamiento en sí, con toda su caterva de inquietudes, está eternamente en el olvido, así que no necesitas más que darte cuenta de esto, no luchar contra él. Que diga lo que quiera. Mira el cielo de la noche, las estrellas siempre serenas; mira el sol, tranquilo en su cielo. El universo entero, con sus mares y sus bosques, es un lago de paz. Sólo el pensamiento del ser humano dice que hay aquí problemas, sufrimiento. El universo entero eres tú, y no hay en él más que un vacío lleno de hermosos colores. Vive en el instante, sin ninguna ambición de mejorar el estado de tu mente, y verás que tu mente se va curando poco a poco, y si no se cura, no importa, ten paciencia, que ella no tendrá otro remedio que rendirse en cuanto dejes de presentarle batalla, porque se quedará sin rivales.”