S'ha creat les respostes del fòrum
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También tienes una sensación como de molestia en la cabeza como si fuera sueño y unas sensaciones de irrealidad? Nunca conoco a nadie q pasase por nada similar y aunq no me gusta q allá alguien que este con lo mismo q yo pero me tranquiliza el no ser la única en el mundo con esta molestia y que al or al psicólogo o al psiquiatra me de un nombre a lo q sea esto (ya no me queda otra opción e ido a todo tipo de médicos y todas las pruebas salen bien)
Hola chicas, yo estoy pasando por un momento de ansiedad terrible. Y la verdad no se con kien hablar, todos dicen q no tengo nada q ya va a pasar pero nadie sabe lo terrible que se siente.
Si hablamos entre nosotras q sabemos lo q es seria buenisimo!
Mi facebook es Mariana schizleski.
Agreguenme o mande msj privado asi se q son del foro.
Espero podamos comunicarnos pronto y no sentirnos tan solas con esto. Y dios nos sane pronto!Buenos días
Yo sufro de ansiedad y trastorno obsesivo. Quise hacer de esto algo positivo y he creado un bloc para compartir y que me compartan mis experiencias viviendo con este trastorno. Espero que este blog pueda servir al las personas que como yo sufren de esta trastornos. Les dejo el lino por si quieren pasarse por ahí y compartir
http://laansiedadtoyyo.weebly.com.Saludos
Hola mi nombre es Ingrid es normal todo lo que se siente ya es segunda vez que lo tomo y esta ves he sentido mas las síntomas pero se que pasará y me repondre repondre al igual que tu yo sufro de anciedad y con ese tratamiento me fue bien ahora confió que me volverá ir bien lo que hay es que tener paciencia y esperar que la medicina haga su efecto animo.
hola si de algo les sirve yo tambien he tomado y tomo paroxetina para la anciedad ahorita estoy pasando x mal momento pero como es segunda ves que lo tomo se que se supera y luego puedes llevar una vida plena y segura por eso debemos tener paciencia y fuerzas a mi me tiene los músculos debilitados al estrenó que me cuesta subir escalones pero se que después me sentiré mucho mejor así que fuerzas y paciencia..
Hola a todos, mi primer ataque de ansiedad o de pánico fue hace 5 años!!!. De un día para otro cambió mi vida. De repente sentía que estaba temblando, todo se movía, se me aceleraba el corazón y no podía respirar. Por supuesto visité mil doctores, mil tests, mil TODO!!! y nada, mi salud muy bien. Pensé que me estaba volviendo loca porque todos me decían que no pasaba nada. Al fin un doctor me dijo que lo que tenían era ataques de ansiedad y me mandó al psicólogo. Mi psicólogo me explicó que los ataques de ansiedad son “señales” que te manda tu cuerpo cuando has “guardado” demasiada tensión o estrés durante mucho tiempo. Es como una bomba de tiempo, si durante mucho tiempo traes estrés y no lo manejas, llega un momento en que tu cuerpo empieza a “hacer cosas” para que pongas atención a lo que está pasando. LO MALO es que con estos síntomas horribles lo único que pasa es que te pones más nervioso!!!. Me puse a investigar y descubrí que en casi todo el mundo 8 de cada 10 personas sufren ansiedad. Lo que pasa es que los síntomas son diferentes y en diferente grado. Los que estamos en este chat la mayoría tenemos síntomas parecidos: sudoración, miedo, falta de aire, LATIDOS DEL CORAZÓN FUERTES E IRREGULARES, dolor de cabeza, cansancio, etc… PERO hay mucha gente que lo manifiesta de otras maneras, por ejemplo: se comen las uñas, se les despelleja la piel, son irritables siempre enojados, empiezan a tomar alcohol, mueven la pierna todo el tiempo, en fin mil cosas. Lo importante para nosotros y lo que quiero decirles es que NO ESTAMOS LOCOS!!!, tal vez nadie nos entienda y nos tiren de hipocondriacos PERO lo que sentimos es REAL. Lo que tenemos que ACEPTAR es que nos guste o no, lo sintamos o no, estemos concientes o no, SOMOS PERSONAS NERVIOSAS que no hemos sabido manejar nuestro estrés. NADIE nos va a curar y NADIE nos va a entender, entonces lo que tenemos que hacer es TOMAR EL CONTROL y curarnos y entendernos nosotros mismos. Sé que suena fuerte pero así es, saber que otros padecen lo mismo nos tranquiliza PERO no nos cura, esa es la verdad. AMIGOS la solución es más fácil de lo que parece, díganme una cosa: qué harían si alguien los está molestando todo el tiempo?, les critica, les grita, les molesta, les juzga, les proboca dolor de cabeza, no los deja dormir, los amenaza, etc… Pues creo que alejarse de esa persona, evitarla e ignorarla, sacarla de nuestra vida para siempre!!!. Pues así debemos hacer con la ansiedad, debemos armarnos de valor y SACARLA de nuestra vida para siempre!!! Eramos unos antes de los síntomas y somos OTROS después. Esta cosa horrible nos robó lo que eramos y nos convirtió en miedosos, quejosos y vulnerables. NO MÁS!!! recuperen lo que eran, no TENGAN MIEDO de ella, no traten de entenderla, simplemente sáquenla de su vida. Cuando empiecen a tener los síntomas no entren en pánico, no piensen que algo les va a pasar, no corran al hospital. Simplemente siéntense y respiren hondo, cierren los ojos y díganle a esta “cosa”: Sé lo que eres y lo que me probocas, no te tengo miedo, no me vas a controlar, vete de mi vida, yo tengo el control, sé lo que soy y lo que quiero ser, NO TENGO MIEDO, TENGO EL CONTROL”. Sé que parece tonto PERO les juro que no lo es, funciona!!!. Yo me curé y nunca tomé una pastilla, de repente tengo síntomas y los ignoro totalmente, reconozco que quiere decir que algo me está molestando o estresando aunque no lo haya reconocido aún, entonces me tranquilizo y respiro. A veces los síntomas duran unos días, nada es automático, PERO si mantengo la calma y los ignoro SIEMPRE se van. Tal vez nunca nos “curemos” del todo, tal vez pasen unos años sin síntomas y de repente regresen (como en mi caso), PERO si ya sabemos lo que es, si ya sabemos controlarlo entonces nunca nos volverá a controlar a nosotros. PERDÓN si me extendí mucho en mi respuesta, he tratado de explimarme lo mejor posible. En resúmen NO ESTÁN LOCOS, LA ANSIEDAD Y SUS SÍNTOMAS SON REALES, y la verdad es que LA UNICA CURA PARA LA ANSIEDAD es NO TENER MIEDO Y TOMAR EL CONTROL. Vuelvan a ser los que eran, SI SE PUEDE!!!!
Hola, busca ayuda en un buen psiquiatra , a mí me han visto tres y cada uno me decía una cosa diferente, el que me ha ayudado mucho es el ultimo que consulté. Ánimo con ayuda, tú puedes.
cuidado con ellas sus efectos aún no están clinicamente comprobados, en muchos casos acentúan los estados depreción. Eso es solo un negocio.
Gracias por los ánimos y el consejo. Leer tu post me da esperanza. Yo llevo 8 meses con ansiedad, los primeros cuatro con un cuadro muy alto, con miles de síntomas que aquí mencionan, pero después poco a poco fue disminuyendo, hasta puedo decir que los últimos dos meses ya ni recordaba los síntomas. Empecé nuevamente con mi vida, hacer cosas nuevas, aunque sí cambie radicalmente mi alimentación, salgo a caminar, trato de dormir 8 hras., y también me apoye con herbolaria e imanoterapia (la cual me quito los mareos). Todo iba bien hasta ayer …y ahora otra vez síntomas de ansiedad: mareos, nerviosismo, fatiga, cuerpo adolorido al despertar, falta de aire, boca seca, músculos tensionados, dolor de cabeza y cuello, insomnio…¿¿¿Qué paso??? ¿¿¿qué hice mal??? Me como la cabeza con estas preguntas…buscando alguna respuesta…y hasta pensando que se trata de otra enfermedad y no de ansiedad. Entro a este foro para convencerme que se trata de ansiedad, al explicar sus síntomas que presentan veo que son parecidos a los míos. No sé si es correcto lo que hago, pero al menos sé que alguien me entiende. Haré caso de tu consejo. No luchare, los aceptare, a ver que sucede en los próximos días.
Gracias y animo!!!
Tengo la esperanza de que se cura.
Hola maxima yo tuve algo parecido en un ojo era como si lo tuviera hinchado y encima tenia como un palpito en el,una sensacion desagradable pero producida por la ansiedad.
Hola yo he pasado por lo mismo toda la vida, de psiquiatras a psicólogos, nadie le dio en la tecla, tenia los mismos síntomas que tu. Pero bueno, sabes como lo voy superando? Dejando de lado poco a poco ideas perfeccionistas, hipermoralistas, la medicación te ayuda, pero sólo por un tiempo, no sólo por que hacen mucho daño y causan abstinencia cuando la dejas, sino que además tienen un tiempo corto REAL de eficacia. Ve a un buen psicólogo, no uno que te diga “no tienes nada” y vea el reloj porque a mi me paso y es una falta de respeto. Ve a un gimnasio o sal a caminar con alguna amiga, hermana, madre… acompañada es mejor. Si vas a un psiquiatra procura de que no te den una batería de medicamentos para cada síntoma, por que ahí es cuando sales con 4 medicamentos y empieza el círculo vicioso de los psicofarmacos, te lo digo por experiencia.
La respuesta y las ganas de curarte están dentro tuyo, no en un psicólogo o en medicamentos, pero a veces son una estrategia necesaria para afrontar esos problemas,y miralos cómo problemas no como un calvario,que todo el mundo hoy por hoy anda en la misma pero como es tabú nadie lo cuenta! Besosmuchas gracias por responder,tengo hora para el psiquiatra el mes que entra haber que me dice , aunque lo que mas me molesta y desespera es la sensación rara de sueño la sensación de irrealidad , el quedarme en blanco etc , haber que me dice gracias por contestar me da tranquilidad que alla gente que pueda entender por lo que paso, porque me siento muy sola
Hola bonita.
Mira lee un poquito mi post para ver si te sientes identificada con lo que cuenta la gente.
Yo creo que van por ahí los tiros… Pues describes cosas que a mi también me han pasado.
Primero, hay mas gente con tus síntomas, no estas sola.
Segundo, debes buscar ayuda o proporcionartela tu. Sinceramente, busca un buen psiquiatra que te escuche, y cuenta le Todo lo que comentas aquí.
Todo ! Pues si te guardas cosas puede pensar que es leve lo que tienes.
Paralizacion del sueno, también he experimentado y asusta mucho, es por la gran ansiedad que tienes.
El cutin, no sigas por ahí, te vas a destrozar el cuerpo y tu interior va a quedar peor. Olvidate del peso, de tus sentimiento a sentamientos de culpa frente a la bassentamientoscula, ya tienes bastante, así que no te añadas mas problemas.
Como te alimentes mal, la ansiedad y los miedos te van a poder, vigila y cuida este aspecto si quieres sentirte mejor.
Nadie te va a juzgar, pues no se creo este foro para ello.
Tienes, cabeza, alma y corazon aunque tu te sientas desamparada. Empieza por poner pautas en tu comportamiento. No te dañes tu misma mas de lo que estas, valorate y empieza a ayudarte. Y cuando estes un poquito mejor, entonces podrás pensar en sacarte el graduado. No te culpabilices mas, ni te tortures mas, ponte manos a la obra y trataré mejor, empieza por tu bienestar.siento lo mismo , yy todos aca igual. soy sensible, tengo una carga emocional grande, a vecces siento que todo da lo mismo. que nada tiene estructura. no hay dia que nno piense en esto, porque lo siento y lo estoy experimentando, extrañamente.
Te comprendo desde lo mas mínimo que hayas dicho hasta lo más general. de verdad te entiendo mucho . Y cuando llego a mi casa nadie me entiende, es como si no quisieran ver lo que pasa, mis papás solo le preoupa lo superficial, les preocupa que haga cosas, qye salga, que les DEMUESTRE cosas, cuando en realidad por dentro estoy hecha un caos, una tormenta una locura, nadie e entiende, todo es distinto ahora. Tengo 22 años y creí que a esta edad se iba a acaar eso, epro en verdad, ya no doy más, cada vez me siento mas desperzonalizada, con menos color, brillo mi propia personalidad, y aparte estudiando en la universidad con tanta gente que nadie te ve, es agotador, siento que mis energías se diunden por todas partes, yo necesito estar sola y entender lo que me pasa, pero cada vez mi alma se va borrando gastando, desapareciendo, poniéndose invisible, no tengo alma, algo la está absorbiendo. Y yo que me sentía tan especial tan feliz tan llena, cada vez sufro más. Esto es en parte por 1, la sociedad que no te deja estar en contacto con la naturaleza, lo que consumimos con todos los químicos, en parte una parte muy chica, y ko otro es algo raro no se que és, que malditamente nos pasa a nosotros y es injusto! no lo merecemos! es como que alguien nos estuviera castigando gratuitamente por algoque no hicimos. Yo odio que la gente me identifique no como soy yo ,si no com lo que estudio, o como lo que hago, pero no como yo como persona!! quiero ser yo ,expresarme, sentirme viva, no como un zombie que está entre la vida y la muerte.
