S'ha creat les respostes del fòrum
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comparto contigo buba, desde hace 3 años estoy sufriendo de lo mismo primero una fuertes arritmias que las pulsaciones me han llegado a 140 160 pulsaciones, ahora lo que me da es una ansiedad un terrible ataque de pánico y esto me lleva a tener una sensaciones raras me da mareo como desvanecimiento temor del saber q mi corazón se va a detener cuando me da esto empiezan mis arritmias. esto es muy molesto y aunque la gente que no lo padece te dice que te calmes que no es nada es muy fastidioso sentir esto
Que medicación te han recetado? porq yo tomo clonazepan 0.75 solo por la noche y aun así siento esos movimientos aveces.
HAce unos dos años lo vivi durante meses en venezuel. Relented feo pase meses sin dormir incluso sin comer.. pero todo eso paso por no hacer ejersicios. Eso afecta siempre hay que hacer ejersicio para cansar a tu cuerpo y poder dor ir bien
Hola a todos, tengo 34 años y padezco TAG desde los 30. Me pasa como a ustedes, miedos, molestias, un pensamiento tras otro, fatiga mental, mal humor, cansancio y algunas cositas más. Es una lucha eterna, constante y que no da tregua, contra estos trastornos tan molestos y atormentadores. Tengo días, semanas enteras que ando de maravillas, hasta que pumm!… Una recaída, un nuevo miedo, un pensamiento un poco obsesivo, dificultad para descansar, relajarme y dejar de pensar. Como ahora, que me siento harto, extenuado de esta lucha constante para estar bien y poder disfrutar de todo lo hermoso que me rodea. No tomo nada de medicamentos por elección propia, pero ya comienzo a cuestionarme si no me convendría tomar algo cuando me toca enfrentar estos periodos de estrés y ansiedad, es una guerra infernal. Me siento muy cansado de padecer esto, pero bueno. Es cíclico. Toco fondo y vuelvo a empezar, tengo días buenos y otra vez el malestar ocupa la escena central. Disculpen mi negatividad. Creo que debería comenzar a tomar clonazepam y tal vez algún antidepresivo, lo que ocurre es que no me gusta tomar medicación, trato de controlarlo y así ha sido. Pero estoy agotado. Practico meditación, fui a acupuntura, terapias distintas, etc y nada. Parece que esto no se cura. Uno sólo aprende a vivir con él, a soportarlo. No es nada grave, lo sé. Pero es muy molesto. Desearía tener una tecla para apagar mi mente por momentos. Me reconforta el saber que esto no es eterno, que va a terminar, que hay un fin. Mientras tanto, habrá que seguir lidiando, tener fé, orar y esperar a que la ciencia médica desarrolle nuevos tratamientos y medicinas, más efectivas y con menos efectos colaterales.
Un abrazo para todos!Hola, por lo que he estado leyendo no somas las únicas personas con este problema espantoso!! En la mañana siento como si me exprimieran el alma, de hecho, muchas veces me despierta como un golpe de terror. Pero leí en este foro un par de cosas que me han ayudado a mi también, como ponerse a hacer algo para distraerse, lee el Facebook por ejemplo, luego busco mi ropa para ir a la peor de mis luchas diarias La Ducha!, mi lucha con la ducha es diaria y agotadora. Luego de vencer este duelo, elongo un poco los músculos y rezo y me ayuda. Bueno, a mi los antidepresivos no me ayudaron para nada en años, asi que los fui dejando hasta que ya no los tomo y sólo me tomo el Alprazolam en la mañana y en la noche, y modafinilo en la mañana para estar mas despierta. Si tengo mucho sueño durante el día pues me hago un espacio y duermo un poco aunque sea 15 min. Uff que bien me ha hecho.
Todos los medicamentos han sido recetados por mi Doc. que es maravillosamente comprensivo. El me aconsejó que mas despierta es mejor que demasiado tranquilizante por eso me recetó el modafinilio mi aliado y, por favor sin presiones es sólo mi experiencia, el Salmo 93 antes de acostarme me tranquiliza tanto, tanto.
Bueno, te debo contar que además tengo muchos trastornos del sueño además de apnea y asma, por ahí no me estaba oxigenando para nada, así que hago ejercicios de respiración en la tarde 3 veces por semana, igual he notado una diferencia pero estoy hace muy poco así que te cuento cuando lleve mas tiempo.
Lo que mejor me ha hecho es la clormezanona (relajante muscular) esto si que me baja la ansiedad matutina pero mala suerte para mi no lo puedo tomar por mi apnea pero si llevo muchos días sin descansar ni dormir igual me lo tomo, es lo mejor!!!! si tienes problemas de respiración NO te lo tomes sin prescripción médica, no hagas que lo lleve en mi conciencia!! Igual no les aconsejo tomarlo todos los días por que andarás como lana. CHICOS NO TOMEN CAFÉ AÑEJO ES DEVASTADOR PARA ESTE PROBLEMA, si se hacen uno se lo toman, nada de dejar la taza a medias y después terminarlo, NO, no sé que carajos tiene pero es como tóxico. Un abrazo grande a todos!!! Gracias por compartir!! Ojalá les ayude.Yo CREO que seria bueno comprarlo en suplementos, lo mas original Posible y una buena marca.
Vale la Pena.
Es bueno comer Pescado, pero CREO no te Daria la cantidad suficiente como dice el articulo, pero SI no hay de otra comer MUCHO Pescado entonces.Hola Keny. Bueno, eso es un proceso normal dentro de todo lo llamado ansiedad y también como tal, también lo viví. Yo se que es dificil controlar esos pensamientos, pero creeme que se puede, no hay que darles vuelta. Generalmente, cuando estas en público un piensa “¿y si me pasara eso?”, a lo automaticamente el cuerpo reacciona, pero uno debe saber como controlar su cuerpo pero mas importante, su mente. Muchos ánimos!
Gracias a ambos por su mensaje. Y claro Keny, en cada persona se manifiesta diferente, pero solo depende de uno salir adelante. Además, no temas en ir a otro psicologo si es que has ido, te ayuda mucho y también depende solo de si uno quiere o no tomar medicamentos. Mucha fuerza y tu puedes, como también cualquier persona con ansiedad
Saludos
gracias por responder, ley por internet y y no soy el unico, segun e leido es por la tension, de todas maneras mi ansiedad se agraba con el miedo a tener algo pero de todas maneras si sigui ire al medico
Muchas gracias
mr reconforta saber que hay alguien que no la pasa tan mal y estes en tratamiento . Yo he edo 5 años con puro propanolol pero ya no me hace mucho. Creo que ire con un psiquiatra que me de un tratamiento y despues te cuento como me fue . Un beso Hola por casualidad mirando aver si les pasa a otras mamas lo mismo que ami e encontrado este foro.y me pasa lo mismo q la chica q a escrito el primer mensaje. Ami mean diagnosticado un toc. Me gustaría hablar con gente que les pasa lo mismo .un toc viene de la ansiedad .
Mira, te voy a decir algo, deja de mirar al pasado, paso número 1. Todos, todos sufrimos acoso escolar, recapacita esto: a mi me decían que era pobre, hoy soy abogada y tengo un buen empleo, aunque no gane una millonada, y tampoco necesito ser un genio para que me vaya bien, me acuerdo que la profesora de derecho en mi secundaria decía que hacía todo mal. BUENO! No se que tan mal hacia las cosas, que me termine recibiendo. DESECHA los comentarios negativos, por que NO SUMAN. Otra cosa que me decían es esquelética, si si, bulling por ser demasiado delgada. Algunos no le decían nada, era los “lindos” de la escuela, que de “perfetos” no tenia nada. Y a la larga se ven muchan cosas, muchos de ellos trabajan y los ves y son jóvenes comunes y corrientes, que siguieron con su vida como si nada, que hoy me ve en y nos saludamos con gusto por que esas tonterías que en su momento duelen, ya quedaron atrás, y es que todos fuimos madurando, nunca estancarse, NUNCA! Otros, y recuerdo el que era el más bello del curso y más popular, término con sus sueños cuartados, trabaja de lo que no quiere y va de novia en novia por que a pesar de que es hermoso y bueno, es insoportable y medio tonto jeje.
Así que arriba! Todo pasa, mira, yo soy flaca, con los años agarre muy buena forma, pero a mi también me da vergüenza por ahí que miren mi cuerpo, y es normal, un poco de pudor no mata. Y acuérdate que cada vez que veas a una persona en la cara, no tiene que por que su mirada ser descalificativa (preconcepto erróneo de las subjetividades ajenas) y recordá que detrás de cada una de esas miradas hay un mundo detrás, quizás una persona que espera ser tu amiga! Te voy a mandar un Link de una página que tiene unos audios que ayudan mucho, son lecciones de psicología, te las recomiendo para algún tiempo to libre, son muy muy bellas, saludos cariño hermoso! NINGUNA MUJER ES FEA, Y SI TIENE UN CORAZÓN DE ORO, ES HERMOSAA mi por las noches me pasa lo mismo cuando estoy casi dormida me despierto de repente y me pongo nerviosa tengo una sensación rara en las piernas y no puedo dormir me pongo muy tensa e intento desconectarme de todo pero me pasa lo mismo todas las noches hasta tomo infusiones relajantes.Por las mañanas tomo una pastillita para el corazón para la taquicardia y estoy todo el día cansada y mareada.
No te preocupes que es normal, yo llevo unos 5 mese con ansiedad, al principio no sabia lo que tenia, ya que tengo 20 años, y no me pasaba nada, mis sintomas, aver me explico yo no sufro ataques de ansiedad en plan que me falta el aire, pero si tengo muchos sintomas, mareos (pero no mareos de que ves doble si no como la sensacion de desmallarse), voi andando y es como si fuera en otro mundo me siento rara, me duele la cabeza, me a descontrolado la menstruacion, dolor de cabeza, cosquilles por las estremidades, vista borrosa, sensacion de que me estrujan el pecho, me noto pulsos por todos lados, super cansada pero en fin intento dia tras dia seguir adelante, he leido muchos libros de autoayuda y nada aver si lo consigo, y muchos animis es normal.
